万事万物皆由心造

一切烦恼由心而生，一切万法皆有心生，一个人最大的痛苦是内心不安宁，处于苦海中，唯有静心，解脱心，得自在心，才会变得安然喜乐。

所有的痛苦，烦恼，恐惧，焦虑，抑郁，病魔来源于情绪，身心疲惫，会容易生病。生活中，要多静心，静心前提是调解情绪。不做情绪的奴隶不被情绪所控，遇事练心，慢慢地心会安静下来在面对这些烦扰痛苦时，都会选择向外求，来获得片刻的安宁，解决不了问题，万般皆苦唯有自渡，唯有通过正确的方式方法，才能走出心魔。

静心的方法有许多，选择适合自己的才是最好的，比如打坐，静坐，读书，写字，跟自己独处….…享受独处的人内心都是安静的。

如果，不懂得如何静心，多向她人学习，最好的投资是投资自己。多花时间去学习成长自己，少花时间去抱怨埋怨命运的不公。

心静了，世界就静了，万事万物皆由心造……