和自己在一起

感觉又有一段时间没写觉察日记了，大脑里总有一个声音，不按时写觉察日记会被老师移出共修群。似乎感觉自己在完成任务，又害怕被抛弃，不知道为什么如果有了几天没写觉察日记我就会催自己交作业。这段时间的我有点懒惰，什么事情都不想去做，工作也好像少了一点激情。就感觉学了二阶回来，对身边的事物和人物都是无所谓的态度。

最享受和自己在一起，让自己静下来，去感受这美妙的音乐，去感受身体的声音。昨天有听张德芬的疗愈音乐--每天多爱自己一点。你爱自己吗？爱自己要先从当下每一刻好好陪伴自己开始。爱上自己后，生命中的所有问题都搞定了。一切美好的关系从“爱自己”开始！