今日读了《纳瓦尔宝典》（作者：[美]埃里克·乔根森），以下是摘录。
我认为最聪明的人是可以把事情深入浅出地给孩子讲解清楚的人，否则他自己也没有真正理解。
（尚峰按：物理学家、诺贝尔奖获得者理查德·费曼曾经说过，他只有在能对某件事情进行科普演讲时，才能确定自己对这件事完全理解了。）
真正聪明的人是思路清晰的思考者。他们把基础知识和基础层面了解得非常透彻。
痛苦的时刻就是真相大白的时刻。只有处于痛苦之中，你才会被迫接受现实，而只有接受现实，你才能做出有意义的改变，取得有意义的进步。由此可见，只有实事求是，才能不断改进，不断前行。
对美好现实的渴求蒙蔽了对真实世界的认知。所谓痛苦，就是无法继续无视事实。
人总会因欲望而看不清现实，旁人的劝说都是无用的。
事实上，留出空闲时间非常重要。如果每一天都被各种会议占满，都是忙忙碌碌的，你就无法进行思考。
悠闲的大脑才能产生伟大的创意。
要持续成长，很重要的一点是学会打破现有的条件反射，改掉不良习惯。要善于剖析自我，梳理每个习惯是怎样形成的。
我尽量避免预设的干扰。我认为，任何划分阵营和贴标签的行为都会给人造成束缚，让人看不清真相。
从长远看，承受痛苦也是人生的必修课，它可以带来两大收获：一是痛苦可以让人接受世界的本来面目；二是痛苦可以大大改变一个人的自我，虽然过程非常煎熬。
（尚峰按：痛苦+反思=进步）
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