第一次知道家庭系统排列是从一本书《这一生从何而来》。应该是在2017年前，记不得是怎么知道这本书的，尤记得第一次看到书名就迫不及待地从当当下单了。收到后，又如饥似渴地看起来。从这本书里我认识了海灵格，知道了家庭系统排列和心理治疗。
这是我第一次真正意义上接触心理学，这本书对我来说，具有非凡的意义。因为我记得，后来每次介绍自己时，都会讲到这个事情。但在现实里接触心理学是从精神分析开始的，而且很庆幸，是从精神分析开始，这个潜意识的海洋里有太多神奇的东西。
记得从一个家排群里看到高老师的分享，他的精准的描述一下子触到了我的内心。这颗困顿多年已无路可走的灵魂决定要为自己做点什么。在2017年底的某一天走进咨询室，与高老师交流了十多分钟并观摩了正在进行的沙游培训，从此开启了自我成长和心理学学习的具有转折性的历程。
偶然的一个机会，听到一个同学分享的做家排案例的神奇体验感受，又触动了我的家排情结。它终于在今年爆发了。
决定实施后，整个人变得很亢奋，联系同学，加群，直到确定去外地参加，订票，订宾馆。还记得第一次体验家排时的震撼，场域随着个案和家排师的展开，渐渐活现出来。似乎，个案的详情记不得了，但那种震撼却留在心里。此时，忽然理解了，为什么早年经历中具体事件可能记不得，但事件对个人产生的影响却会一直在潜意识里，不期地在梦里呈现。
回济南的路上，想起另一位同学说过她曾经参加过家排，立即留言给她。她带着我走近千益堂家排文化平台。在济南参加了三次家排课，亲自体验了代表和案主的感受，对家排的理解也更加深入了，内心的震撼渐渐也平稳下来，我开始思考从家排里得到的收获，以及家排与心理咨询之间的区别和联系。
这几次家排课下来，我明显感觉睡眠好了很多，这是最重要的收获。在课上，像个孩子一样肆意的玩耍，我还做过一次高难度的竖墙的动作，那可是在小学时候跟小伙伴们一起做的呀。这可能与第二个收获有关——我似乎可以在现实里链接到童年的感受了，思维、行为和感受之间的僵硬感被软化了很多。
家排与心理咨询之间有什么联系和区别呢？
家排的理论，其框架性理论应该来自于荣格的共时性和集体潜意识。具体实施过程中，会有很多派别的影子，但因学有限，我只看得懂部分精神分析、认知行为和完形。所以，从这点看，家排应属于整合流派。
从效果来看，如果把解决问题做个比喻，家排更像是排便，粗线条的，力度很大的，一次性排出很多的，速度比较快的。精神分析取向（目前我比较熟悉的）的心理咨询，更像细水长流，慢慢养育，速度比较慢，需要耐心。其他流派的心理咨询，我还没有现实体验过，不便发表看法。如果家排和心理咨询能结合起来，我相信会起到相得益彰的效果。
以此来记录一下我的家排情结的发生发展和完成。在这个过程中，也感受了“情结”这个词和荣格理论的魅力。
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