1你人生过去或现在，曾经或正在，对哪个人、为哪件事以牙还牙（或打算以牙还牙）？为什么？
就目前来说，我很多时候习惯性的会跟婆婆以牙还牙。她总是喜欢挑剔我，会说我这里不好那里不好。刚开始的时候我不会跟她以牙还牙，只是憋在心里，可是次数多了，我感觉自己忍不了，就跟她以牙还牙。比如说她说我怎么不用洗碗布洗碗，我感觉她的语气不好，所以就会怼回去，我就是这样啊，我习惯经常这样。她没有说话，可是我心里其实也挺不好受的。
2一般上哪些事你生气一阵子就过去了，哪些事你会以牙还牙？为什么？
一般上，如果她语气好一点，我不会怼她，但是她语气不好还不断的来教导我，我就会跟她以牙还牙，因为我觉得我真的受不了了，我不能够什么事情都得听她的。
3当你以牙还牙时，你在跟自己说什么样的烂故事，导致自己采取报复性行动？
她应该要按照我的想法来，她应该轻言细语的跟我说话，她应该处处为我着想，因为她们家欠我的，她应该随便我怎么做都不干涉我。可是她总是用非常蠢人的语气跟我说，并且爱跟我斤斤计较，而且总是这样对我，我能忍一次两次可我不能够忍一辈子啊。
4根据你学过的吸引力法则来自我分析，你觉得是什么原因或原理，导致你在上述事件上反反复复地生气呢？
第一，我非常抗拒别人总是命令我，并且语气不好。所以吸引来她的挑剔。我是忍她，而不是包容她，其实忍她就是在抗拒，发出来是因为自己的忍耐性到了临界点。
第二，她对我斤斤计较，是因为我总是斤斤计较，她对别人为什么不斤斤计较，偏偏对我斤斤计较。
第三，我觉得跟她以牙还牙，我的心里就会好过一点。其实怼回去心里有愧疚，觉得她也是为我好，把关系搞砸了，她似乎也有点不敢靠近我。
5跳出自己看自己，你觉得上述以牙还牙有达到预期中的效果吗？还是反而提前达到了想要避免的后果？
以牙还牙让关系变得更糟。我希望通过以牙还牙她能够听我的，能够处处为我着想，能够唯我马首是瞻。可是事实并不是这样。她跟我之间没有了沟通，关系也差了，她更加不想为我付出了，甚至很多时候会对我变本加厉。我想要的一个都没有达到。反而加速达到了我不要的结果。
老师说提前打断的那个人才是赢家。因为冤冤相报何时了，无止境的报复，只会变成死循环。提前打断的那个人以麻瓜的思想就是认输了，我怕你了，我搞不赢你。让对方会觉得洋洋得意。而这在魔法师的思想里就是我不跟你一般见识，我打断这种死循环，跟你以牙还牙我会好受一些吗?没有!我会得到我要的吗？没有!既然都没有我为什么要这样去做呢？而且我提前打断了这种惯性，以后我遇到这种事情也不会再死循环了，我自己开心的时间更多了，而她，还是一如既往的死循环，到底是谁输了，一目了然了吧!
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