第1个音频～张萌

1.有目标的人，不会把人生过的浑浑噩噩。会早起，每天拼命的工作，有清晰的道路规划，知道自己努力是为了什么。不会什么都学。不会别人喜欢我就喜欢，知道什么是精学，什么是泛学。对人生的每一步都充满了节奏感，能预知自己的每一步。

2.通过分析自己很崇拜的7个人，分析他们具备的3个硬本领，然后今年让自己迅速掌握这3个硬本领，不要什么都学。

3.快速学习能力，包括知识输入、自我管理（效率、时间、目标、健康管理。快速消化）、知识输出。

4.坚持做一件事，有什么事能坚持100天以上。坚持要以年来计算，要几年几年的坚持，而且要不断终身学习。

5.身材外貌的管理