一、学习*成长
1、看书1本:《小狗钱钱》
2、听书2本:《四点起床》《早起的奇迹》
3、听音频:张萌《精力管理课》73%《人生效率手册》96%
4、写作:每日复盘100字
5、英语学习1522分钟:流利说打卡28天
二、体验*突破
1、第一次参加国画课,学习了画虾
2、成为keep会员,系统地学习健身
3、坚持一周在家吃早餐,每餐必备牛奶鸡蛋,排毒效果不错
三、休闲*放松
1、看电影1部:《冷冻》
2、练习水墨画2次
3、看小说n部
四、家庭*生活
1、陪伴家人一起去游乐园玩耍,荡秋千,跷跷板,体验了一把童年的乐趣。
五、工作*事业
1、招到2名财务,开始培训中
2、2月的工作加班加点在3.15完结
3、有做培训的打算
六、人际*社群
1、 加入国画班,认识了厉害的老师和优秀的同学们。
2、和几位好友、大学同学相约聚餐,逛街
3、开始理清楚哪些朋友是真正需要的
七、财务*理财
1、定期存款,到期利息账户继续存入
2、开始制作梦想储蓄罐
八、健康*身体
1、坚持泡脚
2、坚持记录每日三餐,当月排毒情况
3、坚持运动18天,keep打卡270分钟,健身房打卡4次,运动130分钟。
4、每天十一点前睡觉:坚持7天
5、坚持每天中午饭后站立半小时
总结与反思:3月很多目标没有2月完成得好,英语学习时间少了近1个小时,效率比较低下,学习热情好像有所降低。需要做反馈,学习上可以抓住重点。早睡早起计划仍然执行不到位,基本上属于挑战失败,熬夜的次数过多。上半月排毒效果不佳,消化和吸收不好,后期调整了饮食,和加强了运动,效果还不错,气色相对之前改善很多,脸部渐渐变得红润,但是离大目标还相差很远。so,继续努力吧!变成更好的自己!!我可以的。❤❤
4月,我来啦!
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