一、有这么一个人，记我知道他身上发生过什么
这本书不是一本技能书，讲的不是方法论。看了这个无法让我学会什么技能。
但是让我知道一个人，他这样活过。
读后对他的评价是：有个人这样活过，我真是羡慕啊。
二、客观认识时间与我
当客观认识到痛苦之后，才能去面对。
当客观认识到时间是什么之后，才能去利用好。
这个主要还是人的主观方面的问题，也就是说：番茄工作法、GTD的方法，其实是建立在自我驱动上的。
如果在没有明确自我驱动，没有明确我与时间的关系，它们是带有强迫性质的。
所以道法术的层面来说：番茄工作法、GTD的方法仅仅是术上的，没办法坚持也就很正常了。
三、分类与热爱
柳比歇夫在32岁开始记录这个之前，他就已经是一个分类方面的专家了。
所以分类这件事上，他做的特别好的一点是没有事无具细。
而他对自己的这种记录，其实也不是存在坚持这件事。
如果热爱或者说习惯成自然了，坚持这件事应该也就不存在了。
四、睡眠与健康
他每天严格控制时间，工作在5个多小时。但是他的纯时间是10个小时。
以我的经验，我每天高强度工作4小时已经是不易。
现在会逐渐感受到身体是我未来成长最大的桎梏。
特别是在睡眠不好的情况下。
不是他在睡10小时、没有落下体育、休闲、娱乐，还能在工作5小时是一件伟大的成就。
而是他在睡10小时，锻炼，促进了他工作时侯的注意力高度集中，已经形成了正循环。
五、有哪些是对我有用的
1、还是要选择自己喜欢的事情
2、睡够7－8小时>早起早睡
3、找到自己喜欢的运动
4、学习分类
5、正视大脑与我、我与时间之间的关系。
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