名称：限制性信念
收获：因为没能表达清楚自己而不能自我实现，因为害怕被拒绝而不去表达，因为担心失败就不敢去试。因为没得到父母肯定而不会自我认同，总想得到外界的认可才敢坚定的迈出第一步，这都是我的限制性信念阻碍了更多可能性的出现，错失很多机会。无助无望无价值感分别在不被理解，别人拿走自己的位置，工作里没有成就感存在感的时候，不被理解总会发生，我有资格不被理解，我有资格被误解，我有能力化解这个误解，我爸爸相信我可以，我妈妈相信我可以，就会换一种策略，换个角度，没有挫败，只有回应讯息，这种无助就瞬间消失，很多时候都是自己被自己困住，自己把自己逼到一个死胡同，都是自我设限。
在生活里如何用：在工作里因为一个叛逆期没完成的小男孩，经常让我跟他的对话陷入对抗，总也拆不掉思维里的墙，搞得人有时不得不暂时妥协以维持和平。我有资格被曲解，我有能力被曲解，我妈妈允许我，我爸爸允许我。有多大能力被误解，就有多大反转的力量找机会冰释这种曲解。我也允许对方暂时不改变，允许自己暂时妥协，在这种允许中寻找一切改变的契机。这种心智成型后就顿时放松，不再被同事的你说东他非要向西的毫无根据的强硬所气愤，允许，允许是一种力量，为什么非要当下说服对方，证明自己是对的，你是对的历史会检验，你是错的，就闭嘴，何必去争执，谁说当下在语言上占了上风就能笑到最后，就证明一切都是对的。放弃所有不利于目标的限制心信念。不树敌，不树敌，不树敌。
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