一早醒来，想到了几件烦心事，一方面是孤独无依的父亲，一方面是自己去年做的错事带来的严重后果，顿时让心情糟糕极了。这时一个转念，看看对我爱护有加的老公，聪明懂事努力上进的儿女，今天只考虑今天的事，不悔过去不畏将来。于是，带孩子出去玩儿一圈，中午回来做一顿丰盛的午餐，周末愉快。
一早醒来，想到了几件烦心事，一方面是孤独无依的父亲，一方面是自己去年做的错事带来的严重后果，顿时让心情糟糕极了。这时一个转念，看看对我爱护有加的老公，聪明懂事努力上进的儿女，今天只考虑今天的事，不悔过去不畏将来。于是，带孩子出去玩儿一圈，中午回来做一顿丰盛的午餐，周末愉快。
每一个学习的日子都是值得珍藏的。周五、周六、周日➕周一，看起来完美组合，却被突如其来的冲突搅了一下局。 ...
一早醒来，想到了几件烦心事，一方面是孤独无依的父亲，一方面是自己去年做的错事带来的严重后果，顿时让心情糟糕极...
【日精进470天】 你愿意活在当下还是活在未来？ 身体时刻活在当下，感受每一天发生的事情，每时每刻自己的感受觉察。...
我们今天分享的主题是：临在 临在就是有觉察力的安住在当下。 临在就是活在当下，活在每一个时刻中。也就是活在当下的意...
觉察当下，如果此刻不自在，肯定不是活在当下，当下肯定是圆满富足的。如果感觉不到就请想想自己当下拥有的吧，而...
①正念的作用 保持正念就会化解很多烦恼，变得心平气和，活在当下，享受生活。 ②什么是正念 时刻觉察自己的情绪和处境...
如何做最好的自己？你想要什么比你为什么这样更加重要！随时觉察，是否活在当下，是否身体在全力以赴呢？
任何人都无法替代你，成长中心念的观照非常重要，觉察自己，内在的观察清理一些不好念头，时刻做好每个当下，不被心念控制...
活在当下，活在每一刻中，称为“临在”。临在指的是有觉察力地安住于当下。所谓觉察力，就是观察自己脑袋里面思维的能力，...
在朋友的提示下，为了改善缺乏感受、无话可说的局面，想要练习对自己的时刻觉察。 活在当下，此时此刻，情绪如何，喜悦、...
本文标题：时刻觉察，活在当下
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