周检视（5.17-5.23）

90天践行目标

早睡早起，22:30~5:30。

每周跑步3~4次。

清负债5万

上周的践行中。

没有记录就没有发生。本周都在5:30前起床，睡眠记录数据来看本周的践行我要嘉许自己，早睡这一块尽管不完美，但比之前有了进步，每天22：20前放下手机上床，能够在22;30 前进入睡眠，除了19号一天入睡时间偏长，直到44分才睡着。18号深睡时间达到2小时36分钟。

跑步三次9.7公里，天气不好都在家中跑步机上跑，听吴栋老师的简爱跑步十二周，本周8.0跑三分钟6.0快走两分钟，五组，下周要跑七组。

本周二开始用FOREST种树,目前种了11棵树，昨天下午四个番茄钟，因为是用手机加电脑就改用纸质记录了

财务这块股票基金投资收益还不错，我把收益有1000取出来，还信用贷款清负债。

周日下午还约了个女孩见面，彼此感觉不是太好，准备下一个。在前面三个目标践行还不错的情况下我会加入第四个目标。告别单身也是我年度计划八大关注的一块。当然最最重要的，我还是会把主要精力聚焦第一第二个目标。健康是第有为的，没有健康的意义，其他再多0也没有意义。