有一天，我突然发现我的身体里住着“恐惧”，它无形地影响着我的身心。
当我看见它时，我也就看清了许多事相背后的真相。比如：在一定的场合，我的身体会紧张，我的头脑会紧张，会对周围环境产生警惕等等。当我看见它时，我会提醒自己放松，我会和自己对话，当像剥洋葱一样，把恐惧包裹下的种种担心层层扯下后，我的身体就会放松下来，我的心跳也会慢下来。再次面对“情境”时，我已不是原来的“我”。
成长就是不断认识自己，不断和自己和解，最终实现真正的轻安自在！
有一天，我突然发现我的身体里住着“恐惧”，它无形地影响着我的身心。
当我看见它时，我也就看清了许多事相背后的真相。比如：在一定的场合，我的身体会紧张，我的头脑会紧张，会对周围环境产生警惕等等。当我看见它时，我会提醒自己放松，我会和自己对话，当像剥洋葱一样，把恐惧包裹下的种种担心层层扯下后，我的身体就会放松下来，我的心跳也会慢下来。再次面对“情境”时，我已不是原来的“我”。
成长就是不断认识自己，不断和自己和解，最终实现真正的轻安自在！
我是一个特别容易恐惧的人，而我大多数恐惧的对象也仅仅是“恐惧”本身。 一场考试会让我恐惧，一次演讲同样也会让我恐惧...
恐惧的四个面向 恐惧尴尬，恐惧分离，恐惧选择，恐惧鬼，恐惧选择，恐惧婚姻，恐惧孤单，恐惧老去，恐惧家庭环境，...
因为内心恐惧，恐惧失败、恐惧失去、恐惧淹没、恐惧遗忘、恐惧变化……恐惧等同于死亡。 害怕拥有的失去，...
你在恐惧恐惧本身。 昨天又失眠心慌，是很久之后的第一次了。就变得很害怕，很害怕再长久的在维持这种状况。脑子更加停不...
春节前后，一场席卷中华大地的冠状病毒演变成一场没有硝烟的战争。各种隔离、封堵、延假、排查等原始方法，让我们想起20...
我一直以来都活在恐惧中，但恐惧什么自己也不知道，一直这种感觉困扰着自己，活的特别憋屈，在课程中一次次的突破和面对，...
“你可以恐惧 但不必恐惧恐惧本身 因为恐惧可以保护我们 但恐惧恐惧让你忘了你为何恐惧” ——by朋友小C
与生俱来的恐惧，自我有记忆以来一直伴我左右，从未离开。恐惧生、恐惧死，恐惧别离、恐惧被抛弃，恐惧生活、恐惧...
你的恐惧跟你恐惧的念头无关； 你的恐惧跟你恐惧的感受无关； 你的恐惧跟你恐惧的对象无关； 你的恐惧跟导致你恐惧的人...
本文标题：恐惧
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