今天早上起来，肚子就不舒服。蹲了个大号，稍微好一点。吃完早饭后，不适又加重了，胀，难受，一个劲地打嗝。
想了想，可能与昨天吃晚饭有关。因为上次出现类似症状，也是因为头一天吃了晚饭。
现在，我基本上不吃晚饭。偶尔有饿的感觉，就吃点水果。可能是我的肠胃已经习惯了不吃晚饭的节奏，偶尔吃上一次就给我整点颜色瞧瞧。
由于自己的饮食原则：早上吃饱，中午吃好，晚上吃少。再加上不记得在哪里看过“过午不食”的说法，还有“吃晚饭是给医院创收”等论调，于是决定把晚饭给免了。但偶尔遇到晚上煲了粥或者有什么好吃的菜，也会适当吃一点，但都不会太多。
这两次的肠胃抗议，让我不得不严格、认真、坚决地执行“过午不食”的约定。
看来肠胃跟我一样，不喜欢东一下，西一下没有规律，随心所欲的生活。
那就坚守约定吧！
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本文标题：坚守约定
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