年中总结

2017年6月份即将结束，可以做个年中总结了。自己要做好心理准备，因为大多数新年愿望没能实现。

一、没能实现的

1、英语。

年初制定了个小目标，跟着公众号“Englishi4today”每天学三个新单词或词组。当时计划得挺好，每天3个，一年下来就是1000个新单词或词组，加上自己掌握的1000个单词或词组，英语水平会有相对明显的进步。然而，只跟了一个月就停下来，到现在将近120天没跟踪学习。

原因分析：

A、方法上的左右摇摆，制定好的计划在实施一个月后自以为有更好的方法来学，于是心里有了松动；

B、本来坚持学习就是很容易中断的事，心里上再一犹豫，行动上开始迟缓，终究还是停了下来。

2、专业书每天看一点

当初制定这个计划，是因为发现工作忙，很多技术上的东西没有完全弄透就放过去了。专业书籍每天看一点，哪怕只是更新一个概念都好。但依然没能坚持过一个月。

二、坚持下来的事情

1、跑步。

天气稍微变暖后就开始慢慢恢复锻炼，很艰难，但还是用两个月左右的时间把身体状态调整到一个去年的水准。接下来保证每周至少锻炼三次，不仅试跑了一次半程马拉松，还能总结出自己的弱点——力量，并在之后的锻炼中增加力量比重，上个星期测试了下10公里，果真跑出来自己的最好成绩57分43秒。

2、跟随007写作

坦诚地讲，自己的写作水平并未有多大进步，但并不像学英语和专业知识那样让人心存愧疚，因为至少跟住没掉队。

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对比下这半年坚持下来的和未能坚持下来的事情，有两个原因造成了这种反差。

1、坚持下来的事情目标极为明确。比如跑步，今年的目标就是9月底参加一次全程马拉松比赛，这个目标从未变过，并且返回提醒自己；写作也是，以7年为长期目标，第一年的目标就是坚决不掉队，没有大的题目就从身边小事写起，无论如何先把任务完成。

反观未完成的英语和专业知识学习，只是列下了学习清单而已，并不足够坚决，貌似能不能实现都可有可无。

2、反馈很重要。跑步锻炼，今天练习第二天就能感受到身体很舒服，坚持完两周到一个月，成绩能证明锻炼的有效性；而007写作的互相评价机制，也一直给自己反馈，每次都提醒自己，继续写下去是对的。而英语和专业学习，完全是我一个人闷头搞，短时间内也不会有明显的进步反馈。

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把成功的经验用在失败的事情上，然后先制订一下下半年目标清单，加油。