这几年碌碌无为，完全放弃自我。毕业起初的那几年还干劲十足，梦想、追求、生活也是多姿多彩。后来经过各种磨砺，各种事情，就逃避现实，完全躺平。
30岁了，马上31岁了。体重突然飙升，从原来的100斤到现在的132斤。瞬间焦虑的不行。容貌焦虑，价值焦虑，事业焦虑。完全没有自信。
思考良久，逝去的已然逝去。没有珍惜30岁以前的时间和机会，不能让30岁以后的人生也变得索然无味。
制定什么远大计划和目标是不切实际的。还是循序渐进地展开。先从运动开始，即使瘦不下来，先有个健康的身体。今天是运动打卡的第一天，跳操一小时。加油！从细碎的美好，着手，流汗的感觉真不错。
读书能让人愉悦。阅读是我的爱好之一。突然发现已经3年没怎么看书了。更不用说写点东西了，脑袋空空。这个发现真是超级可怕。更不要说很多爱好了，全部丢失。虽然这几年经历了很多事情，我也不该这样放弃自己。那就从第一本书《亲密关系》开始。读书打卡第一天。加油！
从细碎的事情出发，看看30岁的自己能坚持多久，能做到什么程度。
希望以后能成为自己喜欢的样子！
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本文标题：增强自信第一天
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