人具有两种思维方式，理性思维和非理性思维。我们更愿意选择理性的思维，由于生物特性和习得特性，我们实际上使用得更多的...
小明抱着积极乐观的态度与小东抱有消极摆烂的态度，两人在做出事情的成果是一定不一样。抱有消极态度的人，遇到挫折首先产...
精神分析学派治疗师，的方法是分析焦虑的原因，接着再思考如何克服，不过作者不赞同这种做法，应该识别出非理性信念，并且...
一、让我不开心的是自身的看法，不是事件本身，看法影响行为 可以通过当前发生的事件，调整看法，最终影响行为。 二、思...
笔记 一、焦虑自救法：理性情绪行为疗法（REBT） 焦虑种类：健康，不健康 不健康的焦虑来源：我们的非理性信念，可...
理性情绪行为疗法（Rational Emotive Behavior Therapy，REBT） REBT是这样一...
理性情绪行为疗法（REBT）核心是寻找自己的困扰情绪，教他们如何毁掉困扰，如何预防复发。 理性情绪行为疗法（REB...
一、引发我们情绪和行为的不是事件本身，而是我们对这件事的认识和看法。 这是一个真实的经历： 我的一个朋友小陈，他借...
《理性思维》中讲到：人的情绪伴随思维产生，造成情绪困扰的直接原因，是非理性思维。而通过理性情绪行为疗法，意识到自己...
理性思维和非理性思维
本文标题：理性情绪行为疗法（REBT）理论篇，理性思维和非理性思维（三）
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