当我面对镜子观察自己眼睛的时候，我是怯懦的，甚至想马上结束，我不敢面对自己的眼睛，我坚持住这个姿态，说出第一句话“宁思佳，我爱你”我不自然的笑场了，我内心隐隐觉得惋惜，好像第一次深切的知道我不是个很接纳自己的人，原来有很多人评价过我不自信，但是我都持怀疑的态度，直到这些年成长路上遇到的很多焦心的难题，生活失衡，关系堵塞，这些点让我总结我是不自信的，这样真切的感知，还是第一次。
第二个关注点，就是我的声音，这应该是29年来，我第一次好好的听自己的说话声，有点东北音的跨，更有逃避的感觉，我好像通货声音要把自己藏起来，好像自己有什么见不得人的东西不可以展现。
第三个关注点，是我的动作，我不是女生的温柔舒服，我反而展现的假小子那种力量感，大大咧咧，好像是什么都无所谓！其实呢…
明天接着观察
当我面对镜子观察自己眼睛的时候，我是怯懦的，甚至想马上结束，我不敢面对自己的眼睛，我坚持住这个姿态，说出第一句话...
前天，是我镜子练习的第1天，我的感受如下: 1.早晨第一次做镜子练习，看到镜子中的我，有种特别陌生的感觉。上午工作...
实操作业练习 今天站在镜子面前，第一次做镜子练习，内心要平静的，感受着这一刻与自己在连接： 胡宝，我爱你，我真的，...
参加了张德芬老师的21天镜子练习，练习感受记录 今天是我坚持做镜子练习的第2天，今天我要练习的主题是《透过镜子看见...
镜子练习7天的变化 做了7天的镜子练习，其实前些天都没有自由书写镜子练习的感受。 但是我清楚的记得，第一天，我看到...
今天是镜子练习的最后一天，没有刻意地去练习。但我在镜子练习里学到的真的很多。 我感受内在小孩，我与她玩耍，宠爱她。...
镜子练习两周了，我在爱与努力中，体验着镜子练习美妙奇特的感受，受益匪浅！ 我感受到自己的能量在恢复，我充满了力量。...
这几天做镜子练习的时候感受真不错，但是一定要对着镜子练习，对镜子里的自己说话表达，这样的效果是真的有； 前段时间其...
第1天：爱自己 爱自己无比重要。因为自己已经在践行零极限，所以很容易接受对镜子说：谢谢你，我爱你！而且笃定的相信镜...
爱自己是生命的第一性原理，镜子练习就是可以最快的感受到爱自己的情绪状态，每次镜子练习都能让我和自己更好的链接，内观...
本文标题：第一次镜子练习感受总结
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/exbxdctx.html
网友评论