让你两分钟改变心态的《高能量姿势》

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记得很久之前，在优米网上，我就听过关于肢体语言的演讲。

名字很诱人，《让你少奋斗30年的肢体语言》，可以说我怀着好奇心，点开了网页。

是由赵启光教授讲的，整个看完，也还是十分受益。

赵启光，1948年生于北京。美国卡尔顿大学亚洲研究系主任、亚洲语言文学系教授。非常遗憾的是他因心脏病已然去世。

语言，可能有时候说出来是违心的。但，肢体语言不会，它是内心最真实的反映。

如果，你读懂了肢体语言，在职场也会助你一臂之力。

不是有一句话吗？“千夫所指，无疾而终”这可能是对肢体语言最早最厉害的描述。

让你两分钟改变心态的《高能量姿势》

（二）

时隔多年，我又听到了一本书《高能量姿势》，我忽的就想起了赵启光教授的演讲，两者似乎其曲同工之妙。

这本书，提供了一些实用的方法，操作性很强。按照其中的方法来做可以迅速改变你的状态。至于这个方法是什么，结尾的时候，我再给大家分享。

先来介绍这本书的作者埃米*卡迪，是美国人。是一位女士，也是社会心理学家，哈佛大学商学院教授。

埃米·卡迪专门研究非语言行为对人们心理的影响，可以说是这个领域的权威人士。

那么，下面，我们来看看作者的履历。从她大二的时候说起，那个时候她和同学坐车旅行。不幸发生车祸，坐在后座的她被生生摔出车窗，头部正好碰在路边的一块大石头上。

这样严重的车祸，影响到她的智力。医生说，她至少比之前笨了三个档。笨到她之前的朋友都离她而去。

本来两年就可大学毕业，她用了四年。虽这样，她并没有放弃自己，也没有放弃学习。

后来无意中她发现肢体语言对人的影响，于是就开始了刻意的专门的研究。

在书中，作者从心态的驾驭，肢体语言的力量，运用高能量姿势几个方面来阐述，举了大量的生动的案例，让读者彻底明白了肢体语言的重要性。

印象深刻是一个关于流浪汉的故事。

这个流浪汉是看了作者讲的高能量姿势，就回去尝试。尝试的结果是，别的流浪汉不认为他是流浪汉，都向他要钱。虽然生活变化不大，他很满足。后来，他成了流浪汉中的领导。

让你两分钟改变心态的《高能量姿势》

之前，我们都认为心态好，一切都会好。可，作者却告诉我们，当你心情不好的时候，可以改变姿势，心情就会好起来。比如，咬一支铅笔，过一阵子，就会开心起来。

记得之前，有人就说过，你想成为什么人，就先假装是什么人；你想成功，就先假装成功，时间久了，真会变为现实。

在这本书中，作者再一次强调，这真的有效。也许是笔力不逮，即便听过四五遍，似乎还是不能把最精华的东西呈现出来。

在没有听过这本书时，每天上班之前，我都会冲一杯咖啡。自从听了这本书，出门前，我就会做两分钟高能量姿势，发现真有作用。如果做了，感觉一天的状态都很好。

亲测有用，这里推荐给各位亲。当你去面试或者去约会或者去见大客户，都可以试一试。不用花太多时间，就两分钟。

书中作者一共讲了五种这样的高能量姿势。这里只讲最易模仿的，别的大家可以自己去看或者搜来听听。

这个神奇的高能量姿势就是：两脚分开，两手叉腰，下颌微微抬起，坚持两分钟。