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心理的三个状态

心理的三个状态

作者: 墨柚先生 | 来源:发表于2022-04-14 23:33 被阅读0次

今天看《蛤蟆先生去看心理医生》这本书,苍鹭在给蛤蟆提供心理咨询时,有提到我们心理的三个状态:父母状态、成人状态和儿童状态。

父母状态是从父母身上习来的,儿童状态是我们童年记忆留下的,而成人状态是我们趋于理性和成熟的结果。在成人状态下,我们可以对自己的行为和情绪负责,具备自我行为的自主权以及自我情绪的管理权。

做好自己能做的事,管好自己的情绪,这是一个人开启自我成长的开始。实现自治,方可成人。


墨柚先生/2022年4月14日 写于郑州

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