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上班族坚持早起有什么好处?

上班族坚持早起有什么好处?

作者: 睡梦酒馆 | 来源:发表于2019-12-27 20:28 被阅读0次

北漂是一个敏感的词,北京早高峰地铁是拥挤的代名词。

而我却一次都没赶上过,原因只有一个,我错开了时间

作为一个上班族,迟到肯定是要扣工资。多睡五分钟的代价可能就是迟到的惩罚,全勤奖扣光。所以唯一的办法就是早点去,那么有人就会说了,你去那么早做什么?

公司会多给你钱吗?

不会。

但是公司会多给我时间。

九点半上班,而我的通勤时间高达50min。也就是说,就算我想要踩点到,也需要最晚八点起床开始收拾,并且火速出门。

那如果说我提前一个小时起床呢?

我可以躺在床上慢慢苏醒,洗个舒服的热水澡,洗漱洗头外加护肤,还能做个早餐,舒舒服服的出门。

六点半起床,对于大多数人来说应该都不是难事。想当初,高中五点起床都没怕过谁,现在怎么怂了呢。如果说想要保证至少七小时的睡眠,那在十一点前睡就行了。

养成早睡早起的习惯,告别长痘,过劳肥,脱发的烦恼,还间接性的增加了寿命,何乐而不为。

当你习惯了六点起床之后,你会发现整个世界都在和你问好,清晨的阳光,晨练的大爷,路边的早餐铺和没多少人的地铁车厢。

你可以像我一样在地铁里读一本书,也可以刷会知乎或者背背单词,这么好的环境不利用简直暴殄天物。如果幸运的你到达办公室才九点,那你又拥有了30min的自由时间。

你可以复盘昨天的工作,制定今天的计划,梳理工作流程,你还可以读一本课外书,听一节网课,还可以和扫地阿姨聊聊天,给自己冲一杯咖啡提提神。

总抱怨天天加班,自己时间都不够用的你,现在机会不是来了吗?有人会说天天加班,回家都夜里了,睡觉都不够,怎么可能早起。

但请你仔细想一想,如果你把被窝里刷手机的时间放弃掉,那你的睡眠时间不就增加了吗?

早起能让你真正的掌控时间,当你习惯早起后会发现,不知不觉间,你把所有人都甩在了身后。


林晚,三学位小硕士,爱好写作

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