昨天晚上没睡好，焦躁的情绪一直在翻滚， 还做了个在高处孤立无援的噩梦。
早上没看见Paul老师，艾枫老师说他有事会晚点来，心里有点纳闷。因为昨天下午他被紧急叫走，到课程结束都没有出现。艾枫老师先带我们做了一个练习，后来Paul老师出现了,跟我们解释了一下昨天发生的事情(也说是他从业以来第一次发生这样的紧急事件，他希望以后不会再发生)。原来是跟他一起从斯里兰卡来的学生身体不适需要紧急送医，他不得不前去处理。在我看来这个解释非常重要，让我们能够放下心中的疑虑。
后面的课程中老师教了我们丹田观息法，我惊喜地发现这样做了之后头就没有那么晕了，而且对身体的感知也比之前要敏锐。
Paul老师很期待我们能够积极地提出问题，但我的确不知道该如何提问，好像有一大堆的问题，却不知道该从哪里说起。
下午练习的动作对我来说有一点难，因为我的腿非常紧，但艾枫老师似乎觉得还不错，他把手放在我的身上感受身体的联动，说像就像是两个人在跳舞一样，非常美。
图片来自Zoe
坐在我旁边的Zoe(非摄影的Zoe)说他觉得我昨天的动作很棒，胸骨很灵活，有点开心。
下课的时候心情一下子好了起来，对工作的厌烦也略有减轻。
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