肝脏作为人体内巨大的“化工厂”，每天“热闹非凡”的进行着大大小小500多种生物化学反应，既有营养物质的分解、又有重要物质的合成、还有毒性物质的降解，重要程度可见一斑。
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女人要想脸上不长斑，一定要养肝，要想胸部不增生，一定要疏肝，要想身体不得癌，一定要护肝，要想苗条轻如燕，一定要保肝。女子以血为本，以肝为天，肝有多清，脑有多清；肝有多明，眼有多明；肝有多净，脸有多净。USANA葡萄籽维生素C片帮你养肝，护肝，保肝…
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很多男性经常熬夜、过量饮酒、长期吃加工类食品、烦躁易怒、饮食油腻……对肝脏造成了很大的伤害。而肝脏又是非常的“任劳任怨”和“忍辱负重”，不到万不得已支撑不住的时候，肝脏往往对“小委屈”、“小伤害”都“默默忍受”，不会轻易“叫苦喊累”、更不会无缘无故“偷懒怠工”。因此很多肝脏疾病一旦发现都是非常严重了，如重度脂肪肝、肝硬化甚至肝癌，而肝癌也是男性十大癌症首位，每年夺走数十万条人命。
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那么如何做才能呵护好心“肝”呢？
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规律作息，保证充足睡眠
戒烟、戒酒或限酒。
少吃方便面、罐头、腌制肉类等加工食品。
养成低盐、少油的清淡饮食习惯、少食或不食油炸食物。
有意识地培养积极乐观、豁达的人生态度，控制和疏导负面情绪。
定期体检，了解肝功能状态，对自己的肝脏健康心中有数、护肝有法。
可以常喝绿茶、菊花茶、苦荞茶养肝，也可以多吃红枣、枸杞、木耳、香菇、大蒜、苦瓜等食物来养肝排毒…
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当然，别忘了USANA优质营养素“茶蓟椰橄片”“葡萄籽维生素C片”也是保护肝脏的优选哦！
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