2019-12-13 早起以及早起你能做什么？

今天分享的话题很简单：早起以及早起你能做什么？

前几天，我一般在22:00-22:30入睡，第二天在5点闹钟铃声响后，我都可以起床；可昨晚我23:00入睡，今天早上在5点闹铃响后，我根本无法睁开眼睛，直到赖到6点才能起床。

按照《睡眠革命》这本书说一个睡眠周期的时间1.5小时，那我昨晚是4个睡眠周期，可是我还是受不了，我观察我这几天的睡眠时间，大概要7小时的睡眠。

早起一定要早睡，这是亘古不变的道理。你可以定下你自己想在多少点起床，不断尝试；今早提前15分钟，一个星期后，再提前30分钟，直到你的目标达成为止。

那早起能干什么呢？定下自己的目标，把最重要的事情在早上完成。

以前我参加读书营，营中规定每天写文章，而我的安排是早上阅读，上班或晚上写文章，所以写出的文章都是在凑字数。老师有个经典的点评：你不觉得你的文章有点短吗？每次都是在300字左右。天呀，100天，我都是在应付中度过。

我那时知道我自己是为了凑字数的，有时候晚上在手机上写，我很不习惯，我就看着字数在凑，也没有什么想法。

可现在我把写作安排在早上，我每天都在想我明天写的话题是什么，很留意身边的事情，找素材！字数还是不多，但是我知道我自己是认真把事情做了，而不是为了完成任务写而写。因为有充裕时间，不害怕被打搅、不害怕影响睡眠、不害怕被抓包。

每天写作、读金句，把最重要的事情都做了，心踏实了！剩下的就是不断调整自己生活的习惯，来学习。

这个世界很简单，晚上如果你用手机在刷屏、看电视、玩游戏等熬到很晚，那你早上也会起得很迟，然后匆匆上班、上课。那你的梦想只会随着时间的流逝而湮没在这灿烂的时光当中。

正如吴军说过一句话：人生成功的秘诀在于做减法，而做减法的关键在于能够跳出一般人的思维定式，找到那些其实无关紧要的事情，然后下决心把那些事情放弃掉。