刘建喜周检视03-13-03-19-2017

每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！

下周如何做的更好？

1.情绪方面

冥想第三周，小确幸，关注幸福

2智能设备:

of设定适合自己的主题模块打卡

3.整理归类:

印象笔记笔记太多整理分类

4.根据情景选择和更改灵活性提高

预估番茄会提高自己完成效率

5.给自己写专属感恩日记

继续学习爱自己

6.时间把控

给自己留白应对计划外事件

7.健康

少吃惰性食物，多吃水果

8.早睡

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

2017年度目标及关键点

* 目标1瑜伽资格证

* 目标2时间管理初级

* 目标3学会阅读变更为阅读层次为检视阅读

本周重要成果以及下一步

刘建喜周检视03-13-03-19-2017

B下周计划三只青蛙/番茄钟

1.瑜伽之光四篇 预计8个番茄

2.修复体式五天 15番茄

3.3月25膝盖正位主题学习笔记整理 12个番茄

4.湖北物品准备齐全 3个番茄

C、财务检视

本周动车六次，时间和身体经历下降太多

有冲动消费，看到不可错过就没有错过

D、人际的投入

和老公约定周日早晨为检视日

和公公婆婆沟通

E、好习惯打卡

晨间仪式

[ ] 早起

[] 沐浴达成两天

[ ] 喝水很少

[ ] 冥想

[ ] 晨间日记

[ ] OF排程

[ ] 阅读

[ ] 早餐

日中

[ ] 瑜伽习练达成两天

[ ] OF随时收集

[ ] 喝水

[ ] 吃四个番茄

晚间仪式

[ ] 泡脚达成三天

[ ] 瑜伽经达成三天

[ ] OF检视

[ ] 和妈妈说晚安

[ ] 早睡达成三天

刘建喜周检视03-13-03-19-2017

用陈果老师的话对自己说，对你说：尽可能爱的单纯一点，尽可能活得纯洁一点，尽可能活的有良心一点，尽可能在成功的同时成为一个可爱的人，尽可能活的美一点