201期易效能五月月度检视

分享人：高兆珍

三个标签：

标签一：两个孩子的妈妈

标签二：从事金融业

标签三：环保践行者

201期易效能五月月度检视

九十天目标：

1、早5:00晚10:30

2、一周运动三次

3、每天睡前反思

没有反思的人生不值得过  -苏格拉底

本月温馨时刻及点滴成果

-、健康

养成了早睡早起的习惯，早5:00-晚10:30，也带动孩子一起早睡早起，改变了以前晚上12点多才睡觉习惯，运动方面，一周运动三次，不限形式，有瑜伽🧘‍♀️、健步走、晨跑‍最终为了身体健康，精神状态好转！

201期易效能五月月度检视

二、家庭：

平衡工作与家庭生活关系，在学时间管理之前，自己总是以工作为重，而忽视了家庭生活，但是心中因无法平衡而焦虑，出现了很不协调的状况。现在合理安排一块时间给家庭，包括对自己的时间，爱自己的时间，平衡以后觉得身心很健康，内在很愉悦。

三、效能

工具的使用，由原来的电脑小白，连微信打字编辑都非常慢，更不要说印象笔记，OmniFocus等APP，经过一周的实践，这些工具的使用大大节约了时间。同时因觉得掌握了一样新的技术而感到内在很喜悦，

今天也是第一次学习使用简书写月检视

四、财富

目前在易效能的学习还没给我带来什么财富的转变，但我相信通过易效能的学习，财富会在后期显现

五：休闲

陪伴孩子、看书、按摩、练习禅舞

201期易效能五月月度检视

六、觉察

行动比想像来的更有力量、是克服恐惧的良药

觉察到小我的讨好，期望被认同

心更加柔软、包容

七、社交

与朋友聚餐，有计划的规划电话互动环节

八、成长

当小组长之后，自己内发生了很大的变化，身上有了一种承担的能力。在与大家互动与沟通中，让自己学会了接纳、包容。

九、检视

1.对时间的敬畏，克服拖延症

2.多层次的财富管道建立

3.社交需要提升

｛下个月青蛙｝（目标）

1.美乐家客户建立电子档案

2.XMind架构表格操作

3.美乐家课件一天一节

4.叶老师一百讲课间听完

感恩

感恩团队的托起，推荐我我组长，让我有这次机缘服务于大家，学会了承担

感恩教练叫我带领团队的方法

感恩死党背后的大力支持，让我在践行过程中有了前进的动力

感恩易效能全体老师与教练，让我们搭建了一个好的学习与践行的平台