超市里面聆郎满目的，各种各样的品牌的食用油，我们都是怎么选择的呢？花生油、调和油、橄榄油、玉米油、茶油等等品种可谓是层出不穷，简直挑花了我的眼，对于有选择困难症的人来说，也是个不小的考验啦，哈哈~~~
不管你选择什么油，小编在这要告诉各位，千万别忽略了食用油中的添加剂，对，没错，食用油里也有食品添加剂！
我们看看平常超市里面的油，它的配料表。貌似好像很纯正的样子，没有奇怪的化学名词。
等一等，食品添加剂（TBHC），这是什么神秘的东西？
我们来复原一下它的原名：特丁基对苯二酚，英文名简称TBHQ ，几乎不溶于水，专门用于油脂或者含油脂食品的抗氧化剂 。目前市面上有非常多食品添加剂，都是以英文字母缩写的方式来标注，大家也要引起注意 。
这个TBHQ，是一种新型的用于添加在油里的抗氧化剂，由于可使食用油脂的抗氧化稳定性提高3-5倍，无异臭味，击败了过去的其他抗氧化剂，迅速在市场上油脂类产品中普遍应用。一般它在植物油里的添加剂量为：0.01~0.03%，算一下，1升也就是1000毫升里，大约添加了0.1-0.3毫升。
如果一个家庭，一个月吃一罐一升的油，那一年就是12升，全家约1.2-3.6克添加剂，如果是三口之家，平均每人吃了：0.4-0.9克。
由于炒菜不是所有油都吃下的，我们打个三折，也就是一年吃下0.12-0.27毫克的TBHQ。一个人十年累计吃下：1.2-2.7毫克的TBHG。
国外网站报道，服用1g对苯二酚能刺激食道而引起耳鸣、恶心、呕吐、腹痛、虚脱。服用5g可致死。 也有研究表明，它可能会导致儿童多动症，以及哮喘，鼻炎和皮炎，它也可能进一步加重多动症的症状和烦躁不安。长期，高剂量的TBHQ在实验动物中显示有造成胃癌的前体，和引起的他们DNA损伤的倾向。
研究也表明，它可能会对妇女体内雌激素水平有影响。 像TBHG这种脂溶性化学物质，进入身体内，用排水溶性毒素的方法是排不出去的。
排脂溶性毒素的方法，国内懂的人实在太少，所以这里不得不说一下我们阳光森林的身体清洁的课程在这一块上也下了不少功夫。 它如果不被身体排出，会怎样呢？
我们来谈一下脂溶性毒素是如何被清出体内的。脂溶性毒素在水里无法溶解，必须要在油里溶解，所以我们必须摄取好的油脂（如椰子油），油不仅是身体的材料，还要用于包裹有害物质、溶解、分解，在吸收后进入淋巴系统，在那里这些人体垃圾、废物、毒素、致癌物质会排除体外。
如果我们摄取的脂溶性毒素过多，摄取的油脂品质也不好，整个淋巴系统不畅通，这些毒素就会淤积在淋巴系统里。我有一个同事1989年出生的，天天在外面吃外卖，都是这些差油炒的菜，小小年纪就淋巴结肿大，整个人身体全是病，医生要求直接住院开刀。
既然这样，记住一点，可能很多人没法对这些添加剂的知识倒背如流，而我也无法每一个添加剂都拿出来单独讲解，但只要你生活在中国十几二十几年，你难以避免会不受到这些食品添加剂的侵害，所以唯一的出路就是：
1、学会全方面的排毒
2、学会挑选安全高品质的食品
排毒的话，体内的毒素要被排除体外，必须通过四个渠道：
第一，溶于水，通过肾脏排出
第二，溶于脂肪，通过排便排出
第三，在酸性条件下被分解
第四，与碱性物质反应分解。
这是一门很深的学问，需要大家花时间详细去学习。
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