醒脑餐，一定要坚持吃——关于日更

14/365  木棉 日更第14天

回长沙的这几天，马不停蹄地学习。虽在长沙，因为学习的地方很远，路程需要1.5个小时，8:30开始，所以每天早上6:30起床。白天整整一天的学习，到17点。课后还有自己的一些事情处理，回到家就已经22:30了。真可谓是早出晚归。

醒脑餐，一定要坚持吃——关于日更

因为参加了21天阅读成长训练营，每天一本书，写读书感悟打卡，这个时间是利用每天路上的3小时共享出来的，地铁上阅读，把这项打卡完成。

思维导图学习也不能落下，只能在晚上回家收拾好后进行思维导图的学习，还好是线上课程，可以随时反复听。听课理解倒是还好，初学阶段，我的一张思维导图作业需要花1-2小时完成。于是时间咔咔地就就溜走了，到了24点。

24点的我，已经双眼皮打架，撑不开。日更，日更还没写。老公心疼地说，何必把自己整那么累，早些休息。

醒脑餐，一定要坚持吃——关于日更

那时候的我，真的很想很想放弃，一篇日更出来少了1.5小时，多则~，我最久的一次写了5小时。不知道今天的日更，需要多久。

因为之前有一次日更迟发了3小时，虽然自己知道迟发了要挨批，以为是简单的批评，毕竟是第一次。但没想到妮妮姐没针对这事，只用了一个比方:有个群友很重视承诺，把迟交和晚交当成是“死”，人的生命只有一次，要好好珍惜。

这个比方让我醍醐灌顶，意识到日更的deadline就像生命，生命只有一次，每天一定要按时按点按量完成。

醒脑餐，一定要坚持吃——关于日更

要好好珍惜生命，所以必须完成，一写就是凌晨2点。

换做以前的我，估计会找个理由推迟。自从那次后，我不会了，连找理由的想法都没有产生过。目标只是想着怎么样完成，完成比完美更重要。

日更的坚持，需要非常强的毅力，我才坚持不到半个月，却有过无数次想放肆的想法，但每每想到，别人可以坚持，我为何不行，是哪里的问题？于是问了几个回合后，咬牙坚持下来。真心佩服妮妮姐已经坚持日更到了第二年的163天，五百多天。

一个朋友看了我的日更，她说:“看你每天的日更内容这么多，哪有那么多内容可以写，肯定要输入才会有输出，哪里那么多时间输入输出？这每天一更，确实为难。如果每周一次，我觉得还可以。”她建议我换频次。

最开始进日更群的时候，妮妮姐问我们的第一个问题是:进日更营有什么样的需求，达到什么样的效果。

醒脑餐，一定要坚持吃——关于日更

问问自己日更的初衷，倒逼输入，倒逼成长，与成功老师同频。

醒脑餐，一定要坚持吃——关于日更

6月12日，妮妮姐请了摩诃来做分享，摩诃的分享也再次点化了自己。隔着屏幕可以听出来，他是个幽默风趣，有内涵，很有自己原则的人。

1.世间观念强，自律人生

20:00的分享，19:55还没看到群里他的身影，但20:00一到，他的消息跳出来了。时间观念特别强，不多一分，不少一分，估计这就是高级的自律。

2.做最真实的自己，把日更作为一种工具，而不是任务

摩诃写日更，是想写什么就写什么，看上去很随意，但他用他的日更发声，让投资者看到他的坚持，收获了他的事业。让同事客户知道他的原则，做事风格，价值观的传递，便于更高效地工作。让亲人看到自己的小情绪，收获生活，家庭的小幸福。他说，用日更发声，解决了他社交、管理、活问题，日更就像吃饭一样成为生活的一部分。

我们用日更发声的目标是什么？为了阅读量，点赞数，转发率吗？

我们的目标群体是谁？摩诃的日更发声是他社交生活的一部分，他需要的只是特定的几十个人，甚至几个人看到就达到他的目标。

醒脑餐，一定要坚持吃——关于日更

3.如果我有几天没内容写，就是在提醒自己，这几天我没任何有生活意义的事。

日更是个自我思考，自己与自己对话的过程。输入到输出，也是学习成长内化的过程。

日野原重明先生在他的著作【活好】一文中说:活着就是不断探索无知的自己。不在乎身在之物，不被他人的评价左右，顺其自然，关注内在成长，内省自己。

没有反省的人生就像是，人的一生从出生就奔向了终极死亡，一条直线。思考的人生有此起彼伏，但不枉此生。

在妮妮姐对分享的复盘文里说:

日更是什么？早餐之前的醒脑餐。

这个答案确实很有威力，像原子弹般冲击着我。

身体需求，每日三餐必须要吃。

大脑需求，醒脑餐也必不可少。

醒脑餐，一定要坚持吃——关于日更

我是木棉

热情美丽，坚强勇敢，永不服输。

成长比成功更重要，成长自己，改变人生。