2018-07-30

收获

1 说话之前先想好逻辑，没想好，宁愿不说，确定要表达的不是废话

2 幸福人生的决定因素是良好的人际关系，吃亏是福，换位思考，不要想太多，关注自己的内在感受，及时疏导

3 列清每日目标，有干净明确的计划

改进

1 多点耐心，想生气时，默默数十下，还生气，就再数十下，不要说话

2 关注身体健康

3 及时列计划

4 不要夸大其词，不要抢话

5 多思考

执行

每天写反思日记