活着就要感谢

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生命对于人来说，只有一次，能活着本身就是一件很幸运的事情。

日本有位百岁老人，叫日野原重明。

老人说：“每个清晨醒来发现自己还活着，我就会发自内心感到喜悦。正因为活着，才能开始新的一天；正因为活着，才能有不期而遇的邂逅。即使我活到105岁，对我来说，依然存在许多未知的自己，我无比兴奋地期待与未知的自己相遇。”

即便是活到了105岁，日野原重明老先生依旧热爱着生活，每天都在感谢生命能让自己活着。

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活着，就要感谢。

相比于逝去生命的人，在世的我们是幸运的，因为逝去了就没有了，生命不可能重来。

对于我们来说，既然能活着，就要好好做一些事情，做一些有意义、对自己或他人有价值的事情；切不可把注意力过度地放在自己的负面情绪上，如悲观、失望、悔恨、痛苦等；而是要把注意力放在一些正面的情绪上，如喜悦、兴奋、开心、希望等。

当我们开始做一些有意义、有价值的事情时，我们会感觉浑身都充满力量，也仿佛沐浴在阳光下，自由、光明、奔放。

我们会开始慢慢地发现自己是很重要的，生命是很有意义的，只有自己努力去做事情，总会得到一些正面的回报，从而会让自己充满成就感。

当我们在路上，俯身拾起垃圾时，会感到这世界会因你这个动作而让环境变得干净。

当我们在路上，帮助他人指路时，会发现自己原来是很被别人需要的，别人也会因我的帮助而受益。

当我们对别人欢声笑语时，别人的情绪可能会一点点好转起来，从而感受到人间的温暖。

我们所做的事情都是一些力所能及的小事，但就是这些小事开始，才让我们一点点觉得自己是能做一些对他人有贡献的事情，进而领悟到自己是可以被他人需要的、自己也是很重要的，最终找到自己存在的价值，即是活着的意义或理由。

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我们要感谢生命的一切。

太阳给我们带来温暖，云朵给我们带来雨水，天空给我们带来空气，大地给我们带来居住之所和需要的食物。

当起床时，我们要感谢生命又让自己活着；当吃饭时，我们要感谢这些可口的饭菜和制作这些饭菜的人；当我们穿衣时，我们要感谢这些衣服和制作这些衣服的人……

越南的一行禅师告诉我们，念诵短诗也可以让人涌现感恩之心。

如苏醒后，对自己说：“苏醒后，我看见蓝天。双手合十，心怀感恩。”

如清晨时，对自己说：“清晨醒来，微笑。又是全新的二十四小时。我发愿全然活在每一秒，并以慈悲之眼观一切有情。”

如开始新的一天时，对自己说：“我不想浪费这一天。我不蹉跎这一天。无论是在家还是工作，我知道如何善用它。无论我在哪儿、在做什么，我将竭尽自己所有的智慧与技巧从中获利。”

当我们清晨醒来时，都可以念念短诗，让自己的内心平静下来，从心底涌现感恩之心，使自己一天都处于平安喜乐中。

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我们要感谢自己，还好自己没有放弃自己，无论遇到多大的困难、挫折与问题，自己都保持着乐观积极的态度，勇敢地去面对它们，并且努力地去解决它们。

当我们选择勇敢时、努力时，问题早已解决了一半。若是选择逃避时、退缩时，问题只会越来越严重。

我们也知道一切都是可以选择的，选择权永远掌握在自己手中。我们可以选择感谢自己，也可以选择痛恨自己；我们可以选择感谢别人，也可以选择埋怨他人。