体会：让心沉静，慢慢地感受生活的哲理，我们想要的太多，抱怨的太多，得到的自然很少我们用心去体会生活的节奏和乐趣，不管我们有多么困难，我们都要坚持自己的人生，坚持自己的方向，坚持自己的自己
书摘录：人生总会遇到很多难以诉说的烦恼，或生活或事业，也会遇到顺逆之境，迁调之遇，进退之间的各种情形与变故，此时不要让身外之物牵绊我们的身心，该断舍离的一定要断舍离，对于悲欢离合放不下，生命就在悲欢离合里挣扎，对于金钱名利地位，人情放不下，生命就在金钱，名利，人情里打滚，对是非，得失放不下，生命就是是非得失里受折磨，于是生活中多了为情所困，为钱所迷，为利所累的人多了，愁眉苦脸，闷闷不乐，心事重重的人多了，花言巧语，虚伪矫情，言不由衷的人，人生如舟，负债过重不沉，船也难免要搁浅，当你为生活的种种烦恼感到困惑，承受压力时，给你的生活开一扇窗，试着放下那些繁杂，放下所有的负担，天空海阔，你将会获得空旷洒脱，在人生的旅途上达到放下一切外物为纠纷所动的禁忌人自然轻松无比，看世界则天蓝，海碧日丽风和
断舍离是一种觉悟，更是一种自由，我们只能用生命为代价透支着健康与年华，自在的快乐便是佛家所说的那种境界，要眠即眠，要坐即做，如果一个人茶饭不宁，百种需求，千般计较，自然谈不上真正的放下，又如何去感受快乐，真正的自由建立在真正的放下之上，一切皆空即使一切皆有
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