01

前几天安徽卫视《超级新闻场》栏目，新闻里的这位妈妈叫董冰，来自浙江，因为结婚早，27岁就有了两个孩子，女儿6岁，儿子2岁。

白天和每位全职妈妈一样，要照顾孩子的大事小情，有时间还要忙碌家务。只有在夜深人静，孩子睡了，她就刷刷微信、微博看看新闻，逛逛淘宝买点日用品。习惯了晚睡的董冰经常失眠，不看手机就睡不着，经常玩着玩着，就到了凌晨。

这一天，早上8点多，董冰的婆婆去房间喊她吃饭，怎么喊都没动静。走近一看，董冰躺在被窝里，手里握着手机，眼睛还盯着屏幕上的淘宝毛线类商品，可身体已经没了温度。婆婆赶紧拨打了120，医生赶到后，确认董冰已经死亡。

经法医鉴定，董冰属于通宵玩手机引起过度疲劳，突发心源性疾病而猝死。

董冰的丈夫看到妻子的手机屏幕，禁不住哽咽了：她是想买点毛线，给孩子织件毛衣。他回忆说，妻子曾得过甲亢，体检时也曾经查出过“心动过速”，可她没在意，白天带孩子没时间，只有晚上才有空上网。一个27岁的年轻生命，就因为一个小小的坏习惯丢了性命，两个年幼的孩子，从此没了妈。

02

当了妈以后才知道，只有熬夜，才是自己的时间。

这是我第二年当妈，以前没有孩子的时候，大把的时间都是自己的，想追剧追剧，想玩游戏玩游戏。现在有了孩子以后只有夜深人静的时候，刷刷手机看看剧，仿佛才是自己的人生。这个时候忘记了一天的疲惫，忘记了孩子的吃喝拉撒，好像一瞬间又回到了少女时代，面对手机，阻隔一切现实，仿佛这才是自己的真正人生。

熬夜如罂粟，戒掉太难。一个人面对夜深人静，没一人会指责你不看孩子，没有人会提醒你玩手机对身体不好，这个世界不再聒噪，取而代之的是自己心仪的地方。

03

熬夜不仅会让一个人变老，还会变胖、变丑。长期睡眠不足，体内代谢率降低，内分泌会失调，就会逐渐形成易胖体质。而熬夜后的面容憔悴、皮肤蜡黄、黑眼圈等，更是显而易见。

这里有一组照片是微博网友彦什么祖的:

网友17岁的照片和现在的照片

这位看起来像中年大叔的男子，其实不过22岁。然而你相信吗，他们竟然是同一个人！前后不过5年的时间，因为熬夜，他老了十几岁，胖了几十斤，简直判若两人，让人看了触目惊心！微博网友彦什么祖用自己血一样的教训，给出大家最诚恳的忠告：“别熬夜！”

变老变胖变丑，还不算最严重，你熬过的每一个夜，甚至会像一个定时炸弹，随时都会在你身体里爆炸。

04

自从当了妈妈，我们最怕自己生病，不怕疾病带来的痛苦，而是怕当因病到下后，年幼的孩子无人照顾。更害怕自己一病不起，没有人陪伴孩子，没人倾听孩子的喜怒哀乐，没人陪孩子走过一年的春夏秋冬，让他们过早就体验了人生的疾苦，过早变成了没人疼没人爱的孩子。

我们以前都是懵懂少女，当了妈之后，都变成世界上最怕死的人。

没有那么多来日方长，厄运降临，连一点后悔的机会都没有。

珍惜自己，珍惜自己的身体，未来的路很长，你需要和孩子一起走下去！