也许是经常看自媒体文章的原因，了解到跑步量太多容易受伤，我根据自己的身体状况，制订了跑二休一的锻炼目标，遇到下雨雾天还会取消，导致越来越懒。
虽然现在也能一口气跑完10公里，总害怕受伤，跑一次就休息一次，这样的锻炼规律也能对身体有好处，不过到了一定程度，身体变化就会停滞了。
近期，天气虽然也比较寒冷，我改变了锻炼方式，每天必须跑完5公里以上，在家里也要跑，尽管运动量不如户外，我一直坚持，跑完之后，也没觉得身体有什么异样，感觉还不错。看来我是小看了自己的潜力，其实，我能行，只是平时不愿意尝试而已。
事实上我这样锻练也不超量，反而锻炼更有连续性，如果身体允许我会一直坚持下去。只要敢去做没有什么不可能，不要被经验蒙蔽了双眼。
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