day45:2019.4.21

90天打卡累计天数：45/90

#宣言：做不焦虑的父母，亲子同修，一起成长

孩子第二个30天目标：

1. 每天早睡10:00

2. 每天锻炼（球队训练or跳绳1000以上）

3. 放学回家先吃大青蛙，每天使用番茄钟并作记录

父母第二个30天目标

1.早睡早起PM10:30-AM6:45

2.每周三次运动

3.每月一书深读

4.每晚给孩子涂抹精油（一人一天）

闪光点

1. 妹妹早上起来先完成家庭作业，再安排其他事项

2. 妹妹自觉安排了弹琴时间

3.妹妹今天的兴趣班比较满，都能提前准备好，有条不紊

4. 哥哥自觉完成所有作业

5. 哥哥和妈妈一起写下本期末挑战书，并做了反推计划

6. 哥哥和妈妈一起去超市买东西，会分享，想到也要给妹妹和爸爸留一份

父母教练检视

      今天妹妹练琴碰到瓶颈，她认为自己达不到老师的要求。以前，我也会鼓励她说，你一定可以的！这样说其实太没感觉了！今天，我很耐心的和妹妹一起分析了曲子，和她一行一行地去完成，在练习的过程中不断鼓励她，让她看到自己可以。有些地方也许还不是非常完美，但也给她鼓励，慢慢的，她的信心就回来了。

学会做一个温柔的妈妈。和孩子说话要把自己的想法说清楚，多站在孩子的角度考虑孩子的感受。