本文没那么有趣，可能只适合小部分人的口味，但是很有用……真正读懂，可能有幡然醒悟之感，并对生活有很大的实质性指导之用。
心理学界有个很重要的词：能量，包括我们经常会听到“正能量”一说，怎么回事呢？
举个例子，我们可以发现，有一种人，一天到晚都感觉有使不完的劲，总是精力充沛、活力四射；另外一种，看着就让萎靡不振、灰头土脸、无精打采、浑浑噩噩的。二者对比之下，前者更像一个孩子，后者更如一个老人。并且，和第二种人在一起会感觉疲倦、劳累……身体上有一种很不舒服的感觉！你离开一段距离后，如感觉喘一口气，疲惫的感觉降低，就表示你在接收不舒服的能量或能量被掠夺。
提及能量，我们会立马想到太阳能、石油、电能、风能等，那什么是生命能量呢？
现代量子力学的研究成果，为我们揭示了这样一个事实：世界上的万事万物都是由能量构成的。我们眼睛所能见到的物质，都是由小到几乎等同于无的粒子组成的，它们以各种不同的频率高速振动而形成的能量场，各种物质其实都是不同振动频率的能量。
有的人总是活力充沛、激情澎湃，他的一言一行、一举一动都有强大的感染力和号召力，与他在一起时，大家都会情不自禁感到快乐；而有的人总是悲观、沮丧、消极、懒惰，与他在一起时，任何人都感到莫名地压抑和不快乐。有的人浑身散发着喜悦与爱的能量，就像绽放中的美丽花朵，给每一个接近他的人带来愉悦的感受；有的人浑身充斥着冷酷、自私与怀疑的能量，这种能量可能会吓退本想亲近他的人。
身体上的所有生理或病理现象，都来自能量的变化。唯有一定能量的变化，才会产生物质的流动，包括所有化学的反应，都涉及微量的质量增减，而微量的质量损失会产生热能。比如氢与氧结合成为水，氢燃烧产生氧化作用，水的质量减去氢气和氧气的质量，便是氢氧燃烧产生的热量。物质世界是能量的具体化示现。原子弹的能量是来自原子核分裂，氢弹的能量则是核融合的过程中，将部分的质量转换而成。一如爱因斯坦著名的公式E=MC2，质量与能量是可以互换的。
从另一角度思考，如果将身体的质量完全转变成能量，又会发生什么情况？如果人类在健康、医疗方面能够直接运用内在不可思议的能量，这将比任何药物治疗更为有效。能量不只是化学反应的现象，也非来自身体物质变化产生的结果，相反，身体是能量物质化形成的。
能量虽然有多种不同的类型，但对于人的能量场来说，我们可以将能量划分为两大类别：正能量和负能量。
使我们消极、低落、自卑、沮丧、丧失斗志，找不到生活乐趣和目标的，就是相对糟糕的负能量，一个人生命的振动形式越是以负能量的状态存在，他的生活可能变得糟糕。而使我们充满热情与信心，让我们永远乐观、积极、阳光、自信，使我们能展现出无穷魅力的，就是美好的正能量。如果我们能有意识地让自己持续处在正面的能量场中，那么成功与幸福将是唾手可能。
为什么不同的能量，会使我们的生命出现完全不同的结果？这是因为能量具有吸引性和传染性两大特性。
所谓吸引性就是说，相同振动频率的能量会互相吸引，引起共振。所以负能量往往会吸引坏事，而正能量才会吸引好事。“屋漏偏逢连阴雨”、“锦上添花”、“好事成双”等说的都是能量的吸引性和共振性。
此外，能量还具有传染的特性。长时间跟某种能量的人一起，我们就会感染他的能量。“近朱者赤，近墨者黑”说的都是能量的传染性。想要改变一个人的健康，最简单的是改变他的能量体。当能量体改变时，神经、血管循环都会随著改变——包括肌肉的强度以及内分泌、荷尔蒙的平衡。以前古人认为病变，不是血管循环问题，而是因为身体某个部位的能量体出了问题，血管才开始萎缩、阻塞，所以，他们一定是由能量体著手去治疗疾病。
正能量！我们如何才能让自己时刻都拥有强大的正能量呢？
秘密一：锁定好你的焦点。我们的生活，我们身上所拥有的正负能量的比例，完全是由我们看待事物的角度和心态，即所关注的焦点来决定的！当我们能够掌控好自己所关注的焦点时，我们就把握了生命的主动权。
能量法则最重要的原理就是：我们关注什么，我们自己就是什么，什么就会越多。如果我们向自己、向他人、向世界传递和发射了很多负面的能量，那这个负面能量首先会回馈给我们自己，我们生命中的负能量就会发生灾难性的增长；如果我们能真诚地向自己、向他人、向世界传递和发射爱、感恩与欣赏的能量，那么首先被爱、感恩与欣赏的能量滋养的也是我们自己，我们的人生一定会越来越好。幸福、成功和喜悦将永远与我们相伴。
秘密二：对于负能量不要抵制，只能转化。能量原理中一项很重要的法则就是：我们抵触的东西，是我们害怕的东西，我们试图消除的东西都一定会持续存在。因为无论我们抵触什么，我们害怕什么，我们恐惧什么，我们都是在给它关注，而给它们关注也就是意味着给它能量。所以，我们抵触的东西往往会持续存在，并且它的能量会越来越强大。
秘密三：管理好语言、视听与生活环境。我们的语言是一种频度极高的能量。当我们在祝福别人的时候，实际上自己也在被祝福；当我们在咒骂别人的时候，自己也在被咒骂；我们攻击别人，其实等于是在自我攻击，我们攻击别人10000次，就相当于自我攻击10000次，因为我们是最忠于自己感受的那个人。
秘密四：分享带来更多美好能量。在一生中，我们奉献、给予的越多，我们帮助的人越多，我们的生命就越有价值，我们的正能量就会越强。当我们吝于付出，吝于给予时，也就是生命凋谢的开始。
秘密五：爱与感恩创造世间最大的正能量。感恩穿越时空，改变我们的过去；感恩塑造喜悦，彰显我们的现在；感恩梦想成真，创造我们的未来。懂得感恩的人，心中必有爱，有爱的人才会对生活充满期待，有期待就会去追求幸福。在这个过程中我们就会不自觉地寻找并积极获得正能量。
所谓“赠人玫瑰手留余香”，这里的“余香”其实就是一种正能量的体现。怨天尤人的人，只会被人遗忘在墙角，然后自怨自艾，因为他们生命中缺少正能量。一个人如果学会并且试着去关注美好、去做分享、去感恩、去奉献爱心，去让自己生活在阳光笑语下，根据能量的两大特征，他的生命自然就会充满正能量。
文：一点修炼
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