熬最晚的夜

看了跑男最新一期，梗真的很多，也很搞笑。

尤其是王彦霖的梗真的多，东北爷们也什么都敢说敢讲。

但我这次想讲的正是这一期的主题：熬夜特辑。

现在很多都是“熬最晚的夜，敷最贵的面膜”。现在的生活状态，常常我们都是晚睡晚起。

一旦工作了，我们会形成晚睡早起。有的时候，看到还没到12:00，心理暗示自己，觉得还很早，还可以看看视频刷刷微博看看抖音，转眼间就到了凌晨两三点。

我还记得假期里的自己，在家里，熬最晚的夜是不睡觉，把一部电视剧看完为止，早上睡了两个小时起来，眼睛带有红血丝，无神地在镜子面前看着自己的状态，都感觉皮肤都很差了。

《跑男7》第三期特辑请了观察员，重点观察了郑恺和李晨，李晨在节目中说自己都41了，但还是熬最晚的夜；看到他出场的那一刻，头发散乱，眼睛黑眼皮浓厚，非常有困意的感觉，明显是熬了夜。

郑恺，就是一直不在状态上，但是看着后面，慢慢进入状态，这说明他熬夜影响没有李晨那么严重。

“年龄不同，熬夜伤害程度也不一样。”

有些人，一熬夜就会爆痘，或者是皮肤变差，毛孔变大。

angelababy也不例外，虽说女孩做好保养了，身体上守得住，熬下夜也很正常，但其实我觉得女生坚持熬夜，皮肤也会变差，身体也会受影响。

“我年轻，我还能熬更晚的夜。”

如果说工作上要熬夜，就好像雨绮弟弟，因为在韩国的行程比较慢，回归前要准备拍摄MV，录歌；回归后，要参加回归showcase，要参加打歌节目录制，要参加各类综艺节目，还有可能有国外节目等等，在节目里雨绮弟弟说：“参加跑男其实就是给她休假，因为如果是在韩国的话，每天只能睡一两个小时。”

年轻的确好，年轻当然可以多熬夜，但熬的夜要和你的睡眠质量成正比。

夜晚降临，总是成为夜间亢奋者，总喜欢在夜晚行动。

节目里的专家说过：“如果你是白天行动，晚上按时睡觉；还是白天睡觉，晚上行动，这样并不会影响你的身体系统扰乱。”

如果你总是白天晚上颠倒，反反复复，那你就要担心自己的身体状态了。

“年轻人为什么那么喜欢在夜晚上，一直熬夜晚睡呢？”

其实很正常，现在网络发达。

我玩个游戏，一下子就到了凌晨。

我刷个微博，一下子就到了凌晨。

我看个电视剧电影，一下子就到了凌晨。

我看好几篇推文，一下子就到了凌晨。

工作后，有时候也很拼的状态下。

剪个视频，一下子到了凌晨。

写个推文修改一下，一下子就到了凌晨。

文案要修改整理，一下子就到了凌晨。

学习和研究专业技能，一下子就到了凌晨。

而有的时候，我们都会在各种各样的领域上、生活上、社交媒体上停留很久，以至于我们会熬更晚的夜。

但年轻的本钱，是自己的。熬最晚的夜，做最有意义的事情，有何不可呢？