周末虐脑子——参加商业拆书课，周六12小时课程+作业2小时。周日凌晨3点睡去，早上一路狂奔继续被虐，但是情绪持续低落。互动、游戏畏首畏尾，总想着组里面高手云集，我出去会不会把分数拉低了，所以不敢举手不敢发言。以至于结束时后悔万分：我为什么要这么在乎臆想出来的别人的感受！我什么会这样看低自己？我为什么没有抓住机会表达、展现自己！
我需要把这件事拎出来思考，让以后的自己不再跳坑。
1、觉察
情绪的转折点是在第2天课程的自我介绍环节，大侠介绍了MTVB法，然后开始组内练习，听了组内各位高手的介绍，我发现在我想做的“提问力”领域，我一点“做成的事情”都没有，仅仅是感兴趣而已。不可否认，这件事情严重影响了我的自信。我的思维开始游离：哪个领域是我有天赋也有基础也感兴趣市场也接受的呢？灵光一现，我想到了：正念饮食的领域。但时间有限，没有在伙伴们面前展示，只是和瑞雪聊了这个点子，她觉得很好，让我去行动！
2、转换跑道
不要在评判者的路上狂奔了，转换到学习者的心态吧！
我如何能坚持做自己呢？
我想到3点：
1、了解自己，接受自己
A 在这件事情上表现出我的个性有：能外放偏含蓄，容易受外界影响。
所以如果场合是放一点更好玩，那就放啊！如果我感觉累了，那就不要勉强，收着，到一个点再放，不必全程如此。
B 有取悦者的心态
整组的氛围偏安静内收，但是整场的气氛很欢脱。所以你想要欢脱，去联结其他组就好。
C 接受人外有人天外有天，但不必因此放手全部让高手操盘
组里的王者是河马老师，此人乃培训、拆书界大拿，所以当他聊观点或者出点子的时候，我们所有人就立刻感受到了脑力和知识力的碾压了。所以大家其实都有点焉了，大侠提问时，也总是让河马老师上场。
其实大侠的好多问题在揭露答案后，我发现自己的答案非常优秀，但是……
所以小白组为什么或获胜：因为组里谁怕谁啊，大家都小白，所以反而会一致对外全力作战。大侠一语成鉴。
2、爱自己
我本来就很好，嗯，何必自卑。1月的主题阅读定位：人生的幸福感，那么就再来学学怎么爱自己吧，
3、每当有退缩的念头，告诉自己：机会失去不会重来！Lean in！
与其事后后悔，不如在当下尽情展现！
3、行动
在下一次又有高手在身边PK时，转换思维，不留遗憾，做最好的自己！
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