粥粥复盘38/365
-2020年的第 262天
我是粥粥, 每天复盘，让我的生命有迹可循！
今日 ❤️情：一般
日期：2020年9月18日，星期五
坐标：深圳
天气：晴
昨日入睡：23:40
今日早起：08：28
睡眠时间:8小时20分
❇️项目一：
身高：1.6米
原始体重：55kg
目标体重：52kg
今天：52.7kg（距离目标还0.7KG）
周期：2个月（8.12-10.12）
方式：一周三次健身房锻炼（瑜伽1h+跑步1h）
❇️项目二：
目标：一周一本书
行动：利用早起1.5小时阅读
方式：每日阅读完在星球上或朋友圈输出阅读感悟
周期：1个月【9.15-10.15】： （9.15-9.20阅读《请停止道歉》、《投资中最简单的事》）
（9.21-9.27）阅读《孩子的病是教养出来的II》共两本）
（9.28-10.4）阅读《人生由我》
❇️项目三：
目标：复盘
行动：在聪聪的星球上复盘学习每日复盘
方式：每日星球上打卡（已坚持打卡38天咯！）
周期：365天
✳️今日三件事?
1. 阅读《病是教养出来的I》前言p01-22✅
2. 《投资最重要的事情》第十章✅
3. 定投基础理论知识13节✅
4.瑜伽1h跑步1h ✅
5.日复盘 ✅
✳️其他完成：
定投理论基础知识多看了6节
✳️今天值得感恩的事情有哪些？
1. 感恩自己在睡梦中惊醒到上班时间到了。谢谢自己对工作的敬畏！
2. 感恩很少打电话给老爸的我，今天主动给爸打电话，并邀请他跟我们一起去阆中旅游 10天
3. 感恩同事在旁边喋喋不休，而自己却没有产生厌烦情绪。感恩自己的心态与情绪比之前改善了很多。谢谢愿意改变的自己！
4. 感恩暖心的胃，跟着我吃了快一个星期的快餐了，早餐也是马马虎虎的应付。谢谢你没有让我胃疼。
5. 感恩一直在调节情绪的自己，也不知道怎么了，情绪笔记低落，忧伤
6. 粥粥，谢谢你！我爱你！
✳️小遗憾：
无
✳️我学习到了哪些新东西（or反思）
你会这样教孩子吗？
在孩子很小的时候教育说，外面的公共的场合太脏细菌太多，碰任合门把手之前记得带手套或用纸巾包裹门把手。去饭店酒店住宿也需要自带枕头套、床单毛巾包等，“隔绝”细菌。
在这样长期戒慎恐惧的教育下，孩子自然“青出于蓝而胜于蓝”。
长大后的孩子不停的去洗手，虽然明知道不该再洗了，但还是忍不住没办法克制洗手的冲动。
最后逼得父母不得不带孩子去看心里医生。
其实这个洗手的强迫证是父母很早在孩子很小的时候埋下的隐患。
所以说错误的教育比不去教育害人更深。
✳️今天要赞美自己什么？
粥粥今天的你很棒，一直在与自己和解，学着接纳自己，不受困于莫名的失落情绪。真的很用力。谢谢你！粥粥！
✳️明天最重要的三件事是什么？
1. 阅读《病是教养出来的I》第一章p23-55
2. 《投资最重要的事情》第十一章
3. 定投基础理论知识14-29节
4.杠铃操1h普拉提1h
5.日复盘
✳️这是我第38篇日记：
今天的情绪从下午两点开始莫名其妙的忧伤、烦躁、低落。
做任何事情都没法用心。
于是去上了一节瑜伽课，在上瑜伽课时由于意念不集中造成呼吸跟不上，每个动作都觉得呼吸困难憋气。虽然这样，但还是坚持上完了一节瑜伽课。
本想着上完瑜伽课之后心情会好些，但还是一如既往的低落。于是想着给自己老爸打电话邀请国庆去四川阆中玩，结果老爸没有一口答应，说要考虑一下再回复。
然后我就迷茫了，转而寻求小弟弟帮助，小弟弟说我头脑不够灵活竟然猜不出老爸的心声，
可我想如果老爸一口答应，我肯定是马上红包到账给他，这还要老爸去想吗？
寻求大弟弟，大弟弟说最好早决定，时间迫在眉睫，还得抢票等等。
于是转向自己家婆了解家里情况，电话一拨过去，才知道家婆做胆结石手术，正躺在医院里喊疼。家婆意外接到我电话还掉眼泪边跟我诉说病情。
家婆动手术之事我还真不知道，估计是老人家怕我们担心所以没有告诉我们。真是做父母的“用苦良心”啊！于是一番安慰家婆等后却又忘了正事。
临下班时又遇到不开心的事件，想想快下班了别把不开心的事情带回家。
于是又努力的在调整情绪。
在下班的公交车上接到杨先森打来的电话问下暴雨是否有带雨伞。
顿觉一阵暖心！
回到家，一开门看到有可口的饭菜，顿时坏心情烟消云散。
这就是我的一天。
不罗嗦了！洗澡睡觉去！明天又是幸福的一天！
✳️今日心得：一切过往皆为序章！
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