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怎样让自己快乐

怎样让自己快乐

作者: 虎铁翼 | 来源:发表于2018-10-04 00:51 被阅读0次

1,想像美好的未来,

怎样让自己快乐

2.设想目前的生活变得更糟糕

怎样让自己快乐

3.在思考的过程中脱离手机,不要在手机里逃避、焦虑,自责,手机和网络和刺激不会快乐,只会增加痛苦......

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