心理学研究发现，潜意识无法分辨真假，如果你不断输入想要的信息，它就信以为真。
重要的不是问题，而是如何解决问题。
注意你所想要的，而不是你所恐惧的，问自己更好的问题。
比如拿长痘举例，问问题的信念和步骤如下：
信念：任何问题的发生必有其目的，并且有助于我。（在我身上只会发生好事和暂时看不出好在哪里的事）
问句一：这种状况对我有哪些好处？（排毒）
问句二：现在的状况还有哪些地方不完美？（皮肤可以更好，可以更有自信）
问句三：我现在愿意做哪些事，以便达到所需结果？（吃水果蔬菜跟多点睡眠）
问句四：我从现在开始即将不再做哪些事，以便达到所需结果？（少吃肉跟油炸类）
问句五：我现在如何做这些事，并且享受过程？（出去买水果，运动）
怎样让自己快乐？
1，想像美好的未来， 2.设想目前的生活变得更糟糕 3.在思考的过程中脱离手机，不要在手机里逃避、焦虑，自责，手机...
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有的时候我会陷入深深地忧郁，想着为什么会有这么多的不如意，人活着为什么会不开心？想着想着就进入了黑暗的死胡同。 抬...
快乐是每个人的本性需求，最近在读卡耐基的《人性的弱点》，颇有收获，结合自己的亲身实际谈几点感悟。 ...
怎样让自己变得快乐呢？快乐是如此重要！快乐从哪里寻找？我发现不能从别人身上寻找，如果你对别人充满期待特别是要求，十...
心理学不教你怎样去操控别人，它只教你怎样操控自己，怎样善待自己，怎样爱自己，怎样让自己有成功快乐的人生！
每当一放假，本来在放假前冲冲的规划自己的假期应该做什么，但当放假的第一天，一看手表已经十点，自己的身体就会叫嚣再...
我的世界是自己臆造的 怎样是快乐，怎样会痛苦，怎样是善的，怎样是恶的，怎样的未来是“好”的 ，那些让自己担心的，那...
也许我真的很怕孤单了，长时间的去想一些事情，怎样逃避人群，怎样让自己变得开心快乐，怎样让自己拥有一堆朋友。明明在人...
习惯7：快乐 我快乐吗？ 什么事让我感到不快乐？ 我该怎样做才能让那些让自己不开心的因素消失？ 我的爱人快乐吗？ ...
本文标题：怎样让自己快乐？
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