星期六 西中街小学一年级
热身：①在一个区域内有2名抢球队员，其他人运球，防止被抢断。②变化：被抢断的球员，可以接应没有被抢断的球员，在区域内传球。③2人一组，相聚2米，响哨一方转身冲过白线，另一方抓人。④变化拉球转身冲过白线。
拉球转身跑
技术：运用脚背内侧、脚背外侧运球，并在大标志物前做假动作，完成射门。射门注意支撑脚的位置和折叠摆腿以及触球的位置。
运球射门
最后是比赛。
比赛
星期日 西中街小学一年级
热身：面对面传球，传球后充当防守队员，接球队员做假动作过掉防守队员。
热身
技术：运用左右脚的脚内侧、脚背外侧接球，直接停向运球的方向，并运用脚内侧和脚背外侧运球过标志物。
技术
由于下雨，提前结束训练。
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