自卑与超越

一位复旦才女曾写过一篇文章：我是在很久以后才意识到，原来那些看起来光鲜亮丽的人心里也是自卑的。如果不看后面的内容，你可能会觉得不可思议，因为你很难明白那么优秀的人为什么还会自卑。

因为在我们的认知中，自卑一直就是一个贬义词。优秀的人自信、从容、闪闪发光，无论如何都不能将二者联系在一起。但事实上，人人都有自卑感。

著名心理学家阿德勒在他的代表作《自卑与超越》中就有深刻的论述：

我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。自卑感的存在并不是一件坏事，因为它激励了人不断追求卓越，克服自身的障碍，在有限的生命空间内发挥出最大的价值。

所以，所谓的优秀是相对的。天外有天人外有人，你眼里那些闪闪发光的人看到了比他更优秀的人，觉得自己不如他们，因此产生自卑感是很正常的。

自卑是阻碍一个人成长的因素，但也能成为成长的源动力。只要我们找到自己自卑的根源，勇敢面对，超越自卑，自卑就会化为我们成长的力量。

产生自卑的原因有：

1.想的比做的多。

2.只动体力、不动脑力。

3.盲目攀比，而不是对比找差距。

4.原生家庭及各种外因

如何让自卑化为我们成长的动力呢？

第一步：找到自卑的诱因和源头，从内心接纳自己，无论是好的还是坏的。

第二步：找到超越自卑的两个方法，一是找到生命的意义，二是培养互赖型人格。

第三步：用互赖型人格，通过做具体的事情，一步步试错迭代，实现自己生命的意义。

自卑是我们成长的阻碍，还是成长的动力？一切都源于我们的心理认知。通过阅读提升认知，超越自卑，成为更好的自己。