胜肽 ——
从生理学上说，如果我们不断重复做某件事，我们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的关系。当我们在身体喜忧参半或是大脑层面产生某种情绪或感受时，我们的下丘脑会马上组装一种化学物质——“胜肽”。
胜肽会随着血液跑到我们身体的每个细胞，被细胞周边的上千个感受器所接受。日积月累，我们体内的感受器对某种胜肽就有了特定的胃口，会产生饥饿感。
自从生了宝宝的这两年，工作、自由、生活完全被颠覆，我和老公也从之前的形影不离变成了各自绸缪，老公为了养家每日早出晚归；我呢，一方面心已经被儿子牢牢锁住，另一方面，我的自由、事业终于黯淡的再也看不清一点星火。
在这种极剧的转变中，我终究还是抑郁了，且无法自拔。父母兄妹都说要想开，可是，痛苦、禁锢、怨恨的胜肽像恶魔似的围绕着我，他们很饥饿......
今天我用五个小时，读完了《遇见未知的自己》，虽有些深奥的灵修还不是太懂，但它让我理智的开始自省，其中有些感受，你是不是也经历过？
一、你为什么常常不快乐？
你觉得没有人爱你，或者他们爱的还不够深，没有达到你的预想，所以不快乐？
其实，每个父母都是尽了自己最大的力量要给你最好的东西，只不过，或许是他们条件的限制，不能完全满足你，但，他们真的很爱你！
财富、权利、美貌、尊重等外在的追求还没有满足你的欲望，所以不快乐？
这个世界总是充满了诱惑和能量的抗衡，在你奋力去争取这些外在的价值时，另外的纯真或许就会被挤压，因为，人啊，鱼与熊掌不可兼得，你还剩下多少时间？你该怎么权衡分配？
你想做自己，但当外界的人、物、环境冲击时就随波逐流了，尔后你的懊悔淹没了快乐？
我们每天都在和形形色色打交道，你的言行或许被某些人喜欢，也或许会被某些人谩骂，那又怎样？你为什么总是浪费自己的时间，去干涉别人的人生？又为什么让一些无谓的言论烦扰你的人生？
其实，快乐是由外向内的，这些外在的东西会使你产生“快乐”的感觉，但如果有一天，这些东西消失了呢？我们真正需要追求的是：内心的喜悦。这种感受是由心底产生的，就好比你看到可爱的宝宝，会不由自主的嘴角上扬，它是不受外界干扰的。因此，如果你真的想快乐，就请放下过多的欲望，去关注那些能够使你内心产生喜悦的因素；或者用包容理解的心态去想想对方，这才是真正的意义所在。
二、这个世界的能量争夺战和吸引力法则
日本一位名叫江本胜的博士，让水分别听音乐、读文字、接收电磁波、看图片，给它不同的意念，然后将水冷冻两小时，通过显微镜观察它的结晶。结果竟然发现，水的结晶会因为听到、看到、收到的信息和意念是好还是坏而发生莫大的变化。
如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸引过来。同样的，如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么就难怪常有倒霉的事发生在他身上了！
不仅是所有眼见的物质，连看不到的声音、思想、意念、情感，都是某种有特定振动频率的能量！好的能量和负面能量一样，都有很强的传播力和影响力，近朱者赤近墨者黑，应该就是这个原因吧。
三、即使很傲娇，也要臣服
每个人的人生都不可能一帆风顺，总会在不定的某个时候遇到波澜，或许是经历了一场失败，或许是父母的离开，或许是老公的背叛，或许是孩子的代沟……你痛心，哭的撕心裂肺，那又怎样？不管什么事情，发生了，就是发生了，首先，要臣服它的存在，其次，理智的解决危机。
臣服，是一种坦然的接受，潮起潮落，坦然面对。
四、担心是最差的礼物
大部分时间，我们都是在担心未知的事情，并因为过度的担心，早早的就竖起了堡垒。尤其是做母亲后，我才体会到了妈妈为什么每天晚上都待在马路上等我放晚自习回家？为什么当我欣喜的拿着车票说终于可以离开家到远方去时，妈妈的眼眶湿润了。“担心”，让妈妈的心变得焦虑，现在想想，这是一种自我损伤。
首先，得承认，“担心”也是上天给你的一种礼物，它是为了逼迫你自修，变得更强壮。其次，你徘徊在担心中不能自已，无济于事。还不如顺其自然，说不定会有意想不到的惊喜呢？
五、层层包裹的同心圆——未知的自己
我不是真的我，我不是我的失败，我不是我的成功，我不是我的怯懦.....我们每日经历的事情，大都是潜意识的驱使，但这只是你的一部分，是你灵魂的投射。而真正的自己，被身体、情绪、思想、角色扮演、身份认同......层层包裹，我们分不清，看不透！而那些最单纯的呼吸才是真正的自己。你观察过你的身体吗？它累吗？你关注过你的情绪起伏吗？它累吗？抛却外在，好好关照下自己的一呼一吸，去找找自己。
六、亲爱的，外面没有别人
破解情绪障碍之道，最重要的就是臣服。我们面读着每天的生活，都去试着活在当下，臣服于所有已发生的事，而且没有惧怕，做出最好的选择，最好的事物会因为有意识的选择而发生。
你若盛开，蝴蝶自来。
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