读书笔记

【标题】抱怨与健康

【书籍】不抱怨的世界

【01】对于抱怨与健康的关系，自认为不需要说太多，是人应该都知道，只是有时候控制不了自己的情绪。

【02】今天的输出，我想记录这有那么点不一样的一天，早上起来早，写完书法练习、看完书、做完冥想，时间刚刚好，奈何肚子又疼了，上了个厕所就又晚了。毫无疑问的一路堵车，到公司后，放下包立刻处理一些琐碎的事情。

跟同事沟通完上周未完的事情，一转身去车间，我就知道我的情绪好像不对了，有点那种一不留神，没有监督到就会搞错的感觉。

等到去车间确认东西还在后，返回办公室，心里就在想，我一会要不要跟同办公室的同事发发牢骚，也就是所谓的抱怨。

就再我从一楼走向二楼的这个时间，我突然间意识到，我不该抱怨，突然间反应过来，刚刚跟同事的交流本身就是一种责难，也算是一种抱怨。这样想着，回到办公室，悄悄的闭了嘴，默默的把左手上的紫色手环移到右手，开始第一天，就知道没那么容易完成。

【03】早上写好今日的计划，包括早上要完成的事情，毫无意外的，早上有客户拜访，开了一早上会，原计划要做的事情，肯定没有完成，但我的心态却是很平和的。会议开完已是中午，吃过饭，不会因为没有去陪客人而有想法，反而觉得我的时间多了些。

无间，特有的姿势朗读，发现这种做法似乎有一箭双雕之意，以后都可以采用，还好没放弃。朗读完，写读书笔记，写完刚刚好，两点。磨叽了一小会，就开始完成今天计划要完成的工作，一小会就解决了。还额外完成了多一点，特喜欢这种感觉，一边听歌，一边专心致志的完成既定的事情，不知不觉都按部就班的完成工作，这感觉真好。我知道，我已经开始像拖延症挑战了。

【04】早上在上班路上，听了一本《生命摆渡人》，有关武汉疫情期间的一个志愿者，听的很专心，很感动，很开心，中午就抽空买了这本书，不剧透了，待我看完书，再与您分享。下班路上，与以往不同的是，堵车多了些，一路上有三处交通事故，这似乎与早上路上碰到的“救护车”有了呼应 ，看见这些，我再想，或许我更该注意我的健康了，这就是书本带给我的想法。

【05】双十一

马上双十一了，我想图书该便宜了，结果买了几本比余华的《活着》，还要悲哀的书，这是什么心里，难道更想看看余华笔下有多少悲惨的事情吗？值得期待，要加快看书速度 了，本年度，还欠两本人物传记，要走起来啦！