我的意思是,如果自己想掌握什么新招数,就会把它弄懂,马上付诸实践。投丢、动作难看、出洋相,全都无所谓。我心里一直都明白,比赛的最终结果才最重要。我始终专注于这一事实:为了掌握新技能,必须大胆尝试,一旦能熟练应用,武器库就得以丰富。如果代价是大量工作和几次投丢,我没意见。
孩提时代,为了掌握新招数,我刻苦训练,不知疲倦。如果有什么新动作引起我的注意,不管是亲眼看见,还是从录像中看到,我都马上投入练习,第二天继续加倍苦练,然后直接用到比赛中。刚进联盟时,我学什么都很快。看到什么新动作,马上“下载”下来,把它彻底弄明白。
从一开始,我就渴望成为最伟大的球员之一。
日益精进、成就伟大,这是我持之以恒的内在渴望,从不需要任何外部力量的刺激。
新秀赛季,一开始有球探报告说我不够强硬。比赛中的第一次上篮,我就遭到强力冲撞,对手都以为已经将我摆平。然而,我会在紧接着的下一回合卷土重来,宁可领到进攻犯规,也要给他们点颜色瞧瞧。
为了成就伟大,我并不需要额外的推动力。从第一天起,我就渴望统治一切。我的心态:我要把对手琢磨透,不管你是艾弗森、麦蒂还是卡特——或者,用现在的球员来类比,不管你是詹姆斯、威斯布鲁克还是库里——我的目标都是吃透你。为了做到这一点,为了能破解难题,我愿意比其他人做得更多。
这对我来说其乐无穷。
我恪守的训练哲学
初入联盟时我只有17岁,那时就开始举重训练。那是一点儿也不花哨的、最基本的、久经时间检验的举重训练,每一次上举,都专注调动一组肌肉同时发力,直到完成规定次数。纵观整个职业生涯,无论在赛季期还是休赛期,我都在周一、周二、周四和周五各做90分钟举重训练,风雨无阻。我所说的举重,是那种很重、很难、练到手臂失去感觉的举重。练完之后,我才能去球馆做投篮训练。
多年来,我的例行安排与时俱进,但训练哲学始终如一。如果有些事情已经被其他伟大球员证明有效,而且对你同样有效,为什么要舍近求远,另辟蹊径?如果有效,就坚持到底,哪怕它不再流行。
我的午夜特训已成传奇
午夜特训是有意为之,是平衡事业和家庭的折中选择。
我始终认为,如果提早开始工作,每天能练得更多。如果训练从上午11点开始,练几小时,休息4小时,下一次训练只能安排在下午5:00到7:00。但如果从早上5:00练到7:00,就能在上午11:00到下午2:00、下午6:00到8:00各练一次。早点开工,每天就能多一次完整训练。一个夏天下来,能累计多练无数个小时。
与此同时,提早工作有助于平衡篮球与生活。孩子们早上醒来的时候,看到我陪在他们身边,一点儿也不知道我刚从球馆练完回来。到了晚上,我能哄他们入睡,然后再回去训练。我用掉的是原本属于自己的时间,而不是他们的。我不愿牺牲比赛水平,也不想牺牲家庭时间,所以决定牺牲睡眠时间,仅此而已。
科比的职业精神和不断提升的精神值得我们学习!科比是篮球界的天才,天才也需要百分之九十九的汗水和百分之一的天赋才能成功!
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