不要在孩子面前表现出负面的情绪，这个观点你大抵不会反对，但来自华盛顿州立大学的一位科学家的新研究不同意这一观点，研究表明，在孩子面前以健康的方式表达负面情绪比压制它们更好。WSU温哥华校区人类发展系助理教授萨拉·沃特斯(Sara Waters)与来自加州大学伯克利分校(University of California, Berkley)和加州大学旧金山分校(University of California, San Francisco)的合著者在《情感》(Emotion)杂志上发表了他们的研究成果。
分享大纲
一、实验研究
二、实验结果
三、建议
实验研究
沃特斯说:“我们想看看我们是如何抑制情绪的，以及这种情绪是如何改变父母和孩子互动的方式的。” 这项研究对旧金山的109位母亲或父亲及其子女（7岁—11岁）进行了调查。由于科学家们想要知道男女之间的结果是否存在差异，所以样本在母亲和父亲之间几乎平分。
首先，研究人员给家长们布置了一项压力很大的任务:在公众场合演讲，听众会给出负面的反馈。
然后，这些父母被要求与他们的孩子一起完成一项活动，其中一些被随机告知要压抑自己的情绪，其他人被告知要自然行事。
安排的活动都是一样的，一起组装一个乐高项目，孩子们收到了纸质的使用说明，但不允许触摸乐高玩具，家长们组装这个项目，但却不能看说明书，这迫使他们紧密合作以取得成功。
父母和孩子都被连接到各种传感器上，以测量心率、压力水平等。
沃特斯和她的合著者让一组来自WSU温哥华分校的本科生研究助理通过观看了所有109个互动视频，记录了孩子的反应能力、热情、互动的质量，以及父母如何为孩子提供指导。
实验结果
该研究的作者将实验的数据与助手们编写的代码结合起来，得出了他们的研究结果。
1、孩子会习得父母的情绪状态。沃特斯说:“在玩乐高玩具的过程中，试图抑制压力的行为让父母对孩子的态度不那么积极。他们提供的指导较少，而这些孩子对父母的反应也不那么积极，这就像父母在传递情感一样。”
2、由于研究者让母亲和父亲分开进行实验，他们有了进一步的发现。事实表明，孩子对母亲的情感压抑更敏感，当父亲压抑自己的情绪时，孩子们的反应变化较小。沃特斯猜测，父亲压抑自己的情绪可能并不罕见，所以在这项研究中对孩子的影响没有那么大。
建 议
沃特斯说:“孩子们很善于从情绪中获得微妙的暗示。如果他们感觉有什么不好的事情发生了，而家长们表现得很正常，没有解决这个问题，这对他们来说是很困惑的，因为他们接收到的是两个相互矛盾的信息。”
沃特斯建议，与其在孩子面前压抑情绪，不如让孩子看到一个健康的冲突——从开始到解决。“让他们看到整个轨迹，”这有助于孩子们学会调节自己的情绪、解决问题。在这过程中，他们会明白到问题是可以解决的。所以当你感到生气的时候，最好让孩子们知道，并告诉他们你将采取什么措施来改善情况。”
最 后
与其压抑着自己的情绪与孩子互动，不如诚实地表达出来，因为你的状态会直接影响到与孩子的互动质量。父母也是人，不必一直站在神坛的位置，给孩子展示无坚不摧的形象，这样自己也很累，你可以蹲下来，承认自己的情绪，和孩子表达真实的想法，如果是孩子让你感到很无助，你也可以告诉孩子，你也是第一次为人父母，你需要他好好配合。
走下神坛，才能走进孩子的心里，因为这意味着你们平等对话的开始。在孩子成长过程中，让孩子看到父母是一个真实的人，这也会促使孩子同理心的发展，学会体谅和理解他人。我们并不是鼓励大家随意向孩子发泄情绪，这个过程中，孩子很重要的一点是透过父母表现真实的一面，学会接纳，表达和调节自己的情绪，而且明白到问题是可以解决的。
来源:【魔童先生】公众号
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