时隔半个多月，我鼓起勇气上了称，发现比上次沉了8斤。意料之中，我平静的下了称，陷入深深的反思。关于减肥听得最多的就是那句老话，管住嘴迈开腿。。其实真的是这样的，这段时间，我犯了减肥的大忌，零食。
在知乎上看了很多很多瘦子的饮食习惯，发现她们都是不忌口，想吃什么就吃，都是点到为止，看的自己心花怒放，高估了自己的自制力，以为我也能做的来，于是乎囤了零食，满满一大箱，想着吃到寒假，结果不出意外的一周内被消灭完。但是在“一口吃不成胖子”的心理暗示下，我也没敢上秤的前提下，又去超市买了零食，几天又消失殆尽。
此后下定决心，再也不囤零食。零食是原罪。
半个月前，我并没有特意运动，仅仅是控制饮食（不是节食），体重每天稳步下降，已经在原来基础上瘦了十斤，但是零食让我在两个周内反弹回来，多么可怕。真的，无论是什么东西，只要入口就是热量，不要安慰自己什么一口吃不成胖子，每天一小口，体重翻一番。
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