读书笔记（一）——父母的觉醒

读书笔记（一）——父母的觉醒 读书笔记（一）——父母的觉醒

开篇的致父母就深深地打动了我：做完美的父母是一个幻景，养育孩子遇到挑战是自然而然的事情。每一位父母都是尽最大努力去教养孩子。

开篇的介绍中说，阅读中有些地方可能会让读者感觉不舒服，建议停下来，跟这种感受共处一阵子，会有新的发现。结合作者说的，不完美正是变完美的利器。我也在想，轻松、愉快、幸福这些感受像光，指引方向。痛苦、愤怒、迷茫这些情绪是通往光所在地方的路，承认和允许这些感受的存在，看见他们，并且通过这些情绪看见内在的自己，看到我们的局限，才能生出转化他们的力量。每次讲师班的作业都有一题是记录自己使用P.E.T.的案例，不论成功或失败的。通过这样的练习，我发现，往往失败的案例对我启发更大。所以我决定把该书中让我感觉不舒服的地方都做一个记录。

读书笔记（一）——父母的觉醒

P7.试问一下自己：在教养孩子的时候，我有没有特意倾听一下他们的心声？如果我使用的方法效果不佳，那我愿不愿意作出改变？

仔细体会了一下，我这里有些不想面对的东西。我觉得我已经学了这么久倾听，可是真正全然无我的共情倾听还真没有过，每次倾听中，我都有被自己内心的声音带走的情况。有时候是在意自己有没有凹一个倾听的造型，有时候是心里升起了评判的声音，有时候是想要拯救对方的愿望……也许这些都还需要时间，进一步练习才能精进。

在我学了新方法和孩子又无效的时，我也有很深的挫败和对孩子的怨恨，我都做了这麽多改变了，可你还是这样……那时内心的委屈，真的没有要再作改变的勇气了。

复盘的过程，我看见了那个时刻自己的委屈，挫败后的无助，对孩子的怨恨。这都是真实存在的感受。