目标的详细细节

每天抓紧白天的时间多做点事，睡觉安安稳稳睡  不纠结不徘徊  不争不吵  不气不孬  

1.6.30起床  1个小时的运动  主要围绕瑜伽  不限于瑜伽
半年内体型达到进一步的飞跃   一字马必须拿下
2.50分钟早中餐+洗漱（汗多洗澡） 灵活安排
3.晚上11点前上床睡觉  中午睡觉30分钟
4.每天做工作计划   竭力每天完成
5.能不花的坚决不花   尽可能多存钱
注：特特殊情况除外（运动）一切的一切是为了更好，更舒适