马海峰的人生101个目标

制定101个目标的方向10X10个细节：制定目标要注意：

1. 热血沸腾（格局要大）

2.要有可计算的规模

3.目标要有期限

4.定长期计划

价值百万名句:你渴望的程度，是你人生唯一的限制  专注+期限=目标

马海峰的人生101个目标

通过对同学们所写的目标研究，及其自身的实际情况，制定了以下目标。

一.身体健康

1，每天做25个仰卧起坐

2，每天做一次平板撑

3，每天晚上9点睡觉

4，每天早晨3.20点起床

5，晚餐主食用奶昔代替

6，每天早晨空腹一杯水

7，坚持每天至少3杯水

8，每顿饭只吃8分饱

9，尽量少喝酒

10，不说粗话 管好嘴巴

11，每年体检一次

二，家庭

12,不随意发脾气，尤其不对老婆孩子发

13,让每个节假日过的有意义

14,每月回老家一次陪爸妈

15,每年给儿子 ，女儿，给老婆过生日

16,做错事主动承认错误  绝不冷战

17.多关注对妻子的爱

18.每天写晨间日记-- 感恩人生

19.学会用清单管理自己的一天

20.每天坚持听书1小时

21. 买一套房子或营业房

22. 给自己买一套好一点的西服

三、幸福

23.学习：重新学习《幸福的方法》一书，深入体会和学习如何让自己更幸福。

24,纪念：每年3月15日一家人过一个有趣的结婚周年日。

25,整理：每周六定为家庭开心小整理日，每月第一个周六为家庭整理总评日。

26,交流：每周六晚餐定这家庭交流日，全家沟通交流一周各自的成长，关注儿子女儿的学习的专注度、物品的整理等方面。

27,情绪：感知自己的情绪，因别人不同观点、不同态度被激怒时，学会觉察，学会换位思考。

28,赞美：将赞美家庭成员当成自己的职责，每天每周用发现的眼睛去赞美生活中每个点滴。

29，每月满足女儿.儿子家庭外出聚餐愿望一次。

30，把每天烧晚饭当成自己最幸福的事情。

四，事业目标

31，老家房子装修完成。

32，老家房子每个房间配备标准间。

33，在房子门前挖一间地下室，装上玻璃。方便其他房间的采光。

34，在2019年完成地下室装修，将它装修成会议室。

35，房子靠马轶凡边上，挖一扇地下室的门。

36，保险公司争取每月出单。

37，帮助杜经理，调试投影。以备不时之需。

38，联系在杭的老乡，叫他们买保险帮助你我。

39，想办法去乡下各个市场推销天豫粉皮。

40，食品店的生意，年收入达到20万。

五，旅游，公益活动

41，每年安排一次旅行。

42，每年带儿子参加不少于三次公益活动。

43，组织大樟树扬帆队每年不少于两次公益活动。

44，组织杭州萧山浦江商会每年不少于两次的老乡聚会。

45，参加有萧山大樟树群组织的活动，每年不少于两次。

46.协助杜兴海经理组织部门聚会，每年不少于两次。

47，进了女儿学校参加他们的班会活动。

48，参加儿子的班会活动。

49，安排老婆出去旅游一次。

50，每年的小长假，安排老婆，女儿，儿子回老家看望丈母娘。

六，投资理财

51，退休后的人生拥有不用担心的金钱问题的经济能力。

52，每年的收入递增20%

53，拥有10个收入来源

54，每年投入学习不少于10000元

55，回老家搞一个食品厂。

56，帮助荣信一年赚到5万块钱，他给我带来的效益是1万。

57，帮马轶凡一年赚了10万块钱，他给我带来收益是2万。

58，帮忙小叔家一年收入10万。

59，和妹妹合作开医疗诊所。

60，教育培训成为我的主要收入。

七，领导力。

61，做最好的纪委

62，做一次班主任

63，学习演讲

64，学会聊天

65，学会唱一首歌

66，学习一种乐器

67，学会积极心态的建立

68，学会分享自己的知识

69，在商会群以群主身份每天传递正能量。

70，在同学群以班长身份每天分享实用的东西。

八，物质享受

71，一年之内用保险公司工资换一部256兆的手机。

72，买一台家用无线打印机

73，更换小米手环，买一块更好的运动手表。

74，一个月外出洗脚一次

75，带儿子玩一次漂流。

76，开一次跑车

77，带儿子坐一次飞机。

78，骑一次马

79，玩一次滑翔伞

80，骑一次骆驼

九，感恩及贡献

81，感恩报答帮助过我的人

82，每天面对镜子微笑

83，每天至少三条感恩

84，参加公益组织

85，多参加义工联盟的活动

86，每年教师节感恩自己的老师

87，收取父母姐妹老婆的生日信息，并且感恩。

88，感恩父母及岳母。

89，感谢公司领导，感谢杜兴海兄弟。

90，感恩中国太平洋杭州中支滨江分公司。

10.人脉关系

91，推荐好的微信小程序给需要的人。

92，为公司带新人，提高利润率20%

93，将自己所学知识及时整理成文字，帮助更多人。

94，帮助100人减重做到身体健康。

95，推荐自己用的好的工具给身边的人

96，推荐好的课程给需要学习的人

97，跟炫腹团的慧大大进一步沟通。

98，参加一个公益组织

99，跟人生导师天哥有更深一层的沟通。

100，帮助老乡们购买保险，更好的建立家庭“防火墙”

101，活到老学到老，多结交一些各行业的老大。