你好，我是小熙，欢迎打开我的日复盘。
每天给自己20分钟复盘时间，重新察审视自己一下吧。总是忙着低头砍树，记得抽空磨磨刀。
希望能给你启发：
✅一、健康习惯
✅作息：坚持早起180天
起床时间：8:30✅
睡觉时间：11:30✅【晚上很快就睡了，可能是白天，看书看太多，疲惫了】【今天也要早早休息】
✅（一）整体输出
早上复盘 - 累计179天 柳比歇夫 - 20天
写作 - （文笔练习、图文笔记）
拍摄部分vlog碎片、剪辑
✅（二）运动养生
跑步/步行30分钟以上✅
天鹅颈-✅
跑步机-
马甲线-
泡脚24天
睡前、晨间冥想 -
✅（三）饮食健康
早晨：饼干✅【起得晚，搬家到酒店】
午餐：鸡蛋牛肉肠粉✅
晚餐：酸菜鱼肉、青菜、西蓝花✅【下次用心记忆一下】
✅二、小成就表彰大会
🏆【做了的小成就】🏆
买到了记忆力的课程
千日精读
搬家去酒店
读书读了很久，大概1小时，读的是卢思浩的《你也走了很远的路吧》
✅三、昨日计划完成情况
复盘
退还电脑、查找医院
跑步健身
看书
时间管理课程
✅四、今日计划与工作安排
【3.9 TEST】
复盘 【40-00
退还电脑【20-30
看书
时间管理课程【00-20
✅五、其他经验、感慨、感恩
（一）经验与感慨
被夸是一个很美好的人，离开我都有一段时间的戒断反应，
我永远相信爱与善会被看到，有爱的人一定会发光。
善良的人应该统治世界。
我所追求的，正是光的方向。
同事对我的反馈
（二）感恩日记
感谢一切🙏
有一个同事情商太低，极端利己。
但我需要改变对他的信念，从他身上找一找有没有什么优点，可以学习的地方。
值得我学习的地方：
他做事很认真，非常非常努力。交给他的工作，只要是和绩效挂钩，就拼命拿满。
付出别人两三倍的经历，抓紧一切时间，穷尽一切可能去争取。
他不怕碰壁，只要达到目的，以目标为导向，不怕脸皮薄，只要目标。这点是我所欠缺的，我太容易模棱两可，退让步。
以终为始，不达目的不罢休的狠劲。对别人狠，对自己也狠。
我经常不重视目标只重视体验，应该像他一样目标感更强。
我对自己身边的资源也没有充分利用，不敢三顾茅庐，而他为了利益可以三十顾茅庐。
我其实拥有成功的必要条件，但是资源只用了20%，不敢向世界伸手，自卑内向封闭自我，都是应该改变的。
他的学习能力还很强，虽然我觉得他像学人精，什么都学我，连说话都学我。
但是明眼人评价“学是一种仰望和羡慕”。
他不仅学，还实践。
用寥寥智商情商去实践，知行合一。
我经常从书中看到一个道理，过几天全忘了。听到一个道理方法，觉得有用，但没有落实到行动上面。
人应该懂得较真，像傻瓜一样尝试、实践、练习，
我应该增强行动力，知行合一、言行一致的活着。
✅二、输入方面
听书284天 阅读 累计64天✅
✅阅读阶段性学习计划是~：
A：主线任务：
成为顾问
设计课程稿件【22、23号交付】
成为讲师（10月）
B：支线任务：
练习发声
即兴评述练习（借助红薯录制视频打卡）
百日萃取、千日精读
完成基本工作
变瘦变美；早睡早起
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